100-дневный воркаут 2016 (Осень) - День 15. Дыхание при физических упражнениях


Вторая неделя нашей образовательной программы осталась позади. Мы детально разобрали вопросы правильного питания: выяснили, что такое баланс калорий, узнали из чего состоит наша еда, чем отличаются друг от друга белки, жиры, углеводы и минералы и поняли, почему одинаковые порции каши и шоколадок не будут одинаково полезны. А еще мы прошли практикум по составлению рациона питания и пришли к выводу, что диета – это не тяжкое бремя, а правильный образ жизни.

Впереди в БАЗОВОМ блоке вас ждет ещё 36 очень полезных инфо-постов, и первое о чём я хотел бы вам рассказать - это о правильном дыхании во время выполнения упражнений.



<url="http://workout.su/forum_thread/9707">День 15. Дыхание при физических упражнениях</url>

Комментарии

/news/comment/7963-krasnojarskij-sbor-sostojalsja-img-uploads-editor-2016
07.10.2016 07:49
Красноярский сбор состоялся

100-дневный воркаут 2016 (Осень) - День 15. Дыхание при физических упражнениях


<url="http://workout.su/forums/comment/280218">Подробности</url>
/news/comment/7964-edushkin-norm-dlja-nachala-vy-i-na-budnjah-teper
07.10.2016 12:22
Edushkin

Норм для начала 😃 вы и на буднях теперь собираетесь?
/news/comment/7965-wasd-my-eshhe-poka-silno-ne-opredelilis-no-i-v-budni
07.10.2016 12:24
WasD мы еще пока сильно не определились, но и в будни реально в 7.30, например ))