OlegSh

Это, конечно, хорошо, но ведь и нам скоро быть старшими придется.

Крутой губернатор!!!
Я, кстати, видел, как губернаторы делают выход, только забыл, где...
Александр, а ведь он старше тебя :slight_smile: .
Наверное металлурги...

Ура!!!
У меня есть ваще предложение- эту тему к 2019 году закрыть...
Простой подсчёт, вырванные цифры... 75 тыс - 15 недель 5 в неделю,
короче, человек 5, и мы закроем, двое есть же, да?
Ну это же легко...
Впрягаемся? :wink:

А с 9 на дурняка до 12 уверенных - разве не нормальный прогресс?
А как отжимания увеличились? Побочный эффект?
И самое главное- я по ходу действия читал дневник- товарищ отличнейше самомотивировался.

Выпады 124 раза, поочерёдно ноги, без пауз .
Обратные отжимания от офисного стула
5
10 10
15 15 15
15 15 15
10 10
5
итого 140.
Подъём на носки 250 в общем, махи ногами без счёта, по настроению, но много, больше, чем всегда.

+124=25 100 :wink:

<url="https://workout.su/forum_thread/11916-zhizn-posle-100-programma-armstronga-i-ne-tolko-na">Дневник_Армстронг</url>
Вот почти единственный удачный дневник по Армстронгу, глянь, если не встречал. А так интересно будет понаблюдать, что у тебя получится, вроде как упорный чел, долго должен программу погонять.
Удачи!!:v:

Думаю, половина всех "писателей" даже не думает перечитывать свои труды. Крылатая фраза- "Топовый блоггер никогда не смотрит других топовых блогеров по теме".
А тема секса нв воркауте- как в СССРе, какбэ табу.
Но я про себя напишу, мне это надо, не читателям.
Тренировки- это зло, они нахрен убивают всю романтику.
Я всю жизнь был таким- мне надо были чувства, взгляды, неспешность.
А теперь, после тренировок, мне хочется тупо потрахаться и всё.
Всё.

Почему же? Спорить в интернете можно со всеми, ведь 99 процентов оппопентов даже не прислушиваются к твоему мнению.
И 100 проц не подерётесь.
А убивает, действительно, всё, как всегда, прав наш коллега.

Ну извините, я не знаю, откуда данные, что 99% юзеров вообще ничем не пользуются, даже ни одного сообщения в год не пишут.
Извините ещё, про план работ тож ничего нет, а ваши мысли не все читают.
Вопрос- как удалить аккаунт?
Чтобы со всеми фотками сразу, не мучить вас работой?

Интересно, какой статикой хочешь заменить подтягивания?
Попробовал бы вместо обычных австралийские поставить, для разнообразия.

Так у меня были подводящие упражнения :smile: , месяц назад несколько раз собирал крыжовник. Но там ягоды крупные и отлетают хорошо, а не давятся. А тут ещё прикол в том, что облепиха- единственная ягода из известных мне, которую мой организм не принимает вообще. То есть собираю для других 100 проц.
====================================================================
Что-то не так пошло на тренировке.
Либо нагрузки на прежних много, либо отдохнул мало.
Либо третье- при бессистемных тренировках так и должно быть.
Вышел, в общем, размялся быстро и решил протестить подтягивания на максимум. первый, разминочный- 3 раза, второй, на максимум - 4 пффф,
реально только 4, барахтался на 5-ом, но не вытянул. Походил в задумчивости минут пяток, третий подход и 3-ий раз не затянул.
Ну ладно, сделал свои 7 повторов в 3 подходах на брусьях, последний - с напрягом, потом австралийские, 20 и 16,
16- отказной.
Как-то так вот.
Всем- приветы :v:

HoTtaBycH ну да, у неё есть шанс не начать толстеть ещё лет 15.
Но разве надо начинать заниматься, когда всё плохо.
Всему своё время и у каждого свой путь.
А дневничок хороший. :slight_smile:

Главное, чтобы не угнетало само отсутствие тренировок.
У всех бывают разные времена, все пропускают, отдыхают, прогуливают, в конце концов, но ведь возвращаются.
Да, новая стодневка с 23 числа - отличное время начать, а пока- разобраться с другими делами.
P.S. Есть, конечно, люди, которые полгода идут без пропусков, например HoTtaBycH . Но посмотри, какие он такими тренировками себе плечи накачал :muscle: , ты тоже хочешь себе такие?