Отправлено: 11.04.2021 15:04
Не, у Олега не настолько гипертрофировано🙂
Отправлено: 11.04.2021 08:25
Ну вот и хват потренил...
Отправлено: 11.04.2021 08:24
Маньяк!
Отправлено: 10.04.2021 23:13
Отдохни 7-10 дней, для начала,затем попробуй опять.Подозреваю, что на первой после перерыва тренировке ты не ограничился одним подходом, а хреначил до упора, вот и упоролся.Чудес то не бывает. Раз нет травмы, то это чисто мышцы/тело не восстановились.

Причем тут уже как-то поднимался такой же точно случай.
Отправлено: 09.04.2021 22:25
SawDesigner
как оно
Вполне реально , но не так удобно. Вот скрестным хватом сложно.
Отправлено: 09.04.2021 18:37
Тренировка легкая, для тонуса.

Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Приседания без веса 10,20,30

Приседания с весом 35 кг 110 раз одним подходом.
Выходы 1,2,3,4,5


Отправлено: 06.04.2021 11:16
👀, клава подкидывает готовые варианты слов, не то выбрал.
Отправлено: 05.04.2021 18:32
Тренировка.

Разминка
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Приседания без веса 10,20,30

Подтягивания 35(36 отказной) ,руки поехали уже на 32 разу, дальше по два перехвата каждой рукой на одно выполнение, т.е.хватумер полностью, для сравнения в прошлом году сделал 50 без перехватов, в этом уже были две тренировки 40,41 без перехватов.

Брусья 70
Выходы 8
Приседания с весом 35 кг 100 раз одним подходом, время выполнения 4.30


Все, неделю полный отдых и попытка рекорда в подтягиваниях, как раз будет ровно год с рекорда в 51.Меня же устроит и 44+.


Отправлено: 03.04.2021 20:51
Переживаю...
В теме: трень
Отправлено: 03.04.2021 13:56
Маньяк!
Отправлено: 03.04.2021 12:28
Сиськи только мешают... Выходы делать!
Отправлено: 03.04.2021 12:27
Заодно и попрыгала, каждые 5-10 минут.
Отправлено: 03.04.2021 08:53
Тосол это опасно, ядовитпя хрень, можно насмерть надышаться, у нас в городе в прошлом году мужик ездил с утечкой...и помер от этого в итоге.

Так что поаккуратнее суши феном своим!
В теме: трень
Отправлено: 03.04.2021 06:13
Russman
ВСД тоже😉
С детства эта хрень, только сейчас разобрался...
Отправлено: 02.04.2021 23:20
Ihhi
Супер!!! Очень круто получается!! Интересно, за какое время такому получилось научиться?
Спасибо. Получается лучше уже,но есть еще куда стремиться. По поводу научиться,то трудно сказать, зависит от того есть ли учитель или хорошие видео или самоучкой. Еще зависит от инструмента, самой кожи и химии для обработки... Также от количества сделанных вещей.

Я год занимаюсь. С каждой вещью мастерство прирастает. Но я самоучка,уверен, что под руководством мастера было бы быстрее.Да и инструмента и химии минимум у меня пока.