anders_82

Ну что же, решился я наконец то показать себя народу, во всей красе. Рубите правду матку.
Это был последний подход, поэтому видно что силенок, да и фантазии уже не хватает.
Ну что как вам воркаут????

88-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Ну что же попробовал я фристайл, записал даже 3 видео, продолжительность моих связок пока не так велика максимум 48 сек.
Сделал 4 подхода, самый удачный и продолжительный был первый подход, но как на зло я не догадался его записать.

Опишу так:
1подход: связка из 5 упражнений
2подход: связка из 5 упражнений
3подход: связка из 5 упражнений
4подход: связка из 5 упражнений

Не думаю что это похоже на фристайл, но очень интересно и разнообразно, еще и думать надо. Конечно, что бы можно было показать видео нужно взять одну из связок и выучив, отточит ее исполнение. Я понял одно, что бы красиво и весело получался фристайл нужно: "Ебашить базу до отказу"
Чем вы сильнее тем кручи получатся связки и элементы.
Свое видео, не обещаю, но может быть покажу, нет я не стесняюсь, но не совсем правильно уличный спорт показывать в квартире. Если будет желание то в воскресенье сниму видео на площадке.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

P.S. Когда утром увидел своевременно выложенный пост обрадовался, но прочитав задание подумал -"подстава", с просони сильно не пофантазировать. Но я справился, размялся и справился.

Да нет все нормально, длина перекладины 1200мм это я фотоаппарат так положил что бы видно было да и дверь мешается. Вообще я уже писал, что дома это не воркаут, а это видео выложил что бы меня оценили и сказали вообще сдвиг в лучшую сторону есть или нет.

Ну что же, решился я наконец то показать себя народу, во всей красе. Рубите правду матку.
Это был последний подход, поэтому видно что силенок, да и фантазии уже не хватает.
Ну что как вам воркаут????

88-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Ну что же попробовал я фристайл, записал даже 3 видео, продолжительность моих связок пока не так велика максимум 48 сек.
Сделал 4 подхода, самый удачный и продолжительный был первый подход, но как на зло я не догадался его записать.

Опишу так:
1подход: связка из 5 упражнений
2подход: связка из 5 упражнений
3подход: связка из 5 упражнений
4подход: связка из 5 упражнений

Не думаю что это похоже на фристайл, но очень интересно и разнообразно, еще и думать надо. Конечно, что бы можно было показать видео нужно взять одну из связок и выучив, отточит ее исполнение. Я понял одно, что бы красиво и весело получался фристайл нужно: "Ебашить базу до отказу"
Чем вы сильнее тем кручи получатся связки и элементы.
Свое видео, не обещаю, но может быть покажу, нет я не стесняюсь, но не совсем правильно уличный спорт показывать в квартире. Если будет желание то в воскресенье сниму видео на площадке.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

P.S. Когда утром увидел своевременно выложенный пост обрадовался, но прочитав задание подумал -"подстава", с просони сильно не пофантазировать. Но я справился, размялся и справился.

Спасибо, статья на самом деле отличная, прочитал с удовольствием. Особенно про, жертвы-это наши победы, очень понравилось.

Жду своевременной подачи, Продвинутого Дня №6, иду спать, что бы утром побеждать.

Спасибо, статья на самом деле отличная, прочитал с удовольствием. Особенно про, жертвы-это наши победы, очень понравилось.

Жду своевременной подачи, Продвинутого Дня №6, иду спать, что бы утром побеждать.

Когда без остановки и перерывов 87-дней подряд занимаешься, разница есть в том когда сделать продвинутый день.
Круги до того уже заели что начинаешь считать так 3 дня прошло, УРА завтра что то другое, а потом еще 3 дня. Но когда утром встаешь включаешь комп а нового поста нет и ты понимаешь что опять 8-кругов, тогда психологически очень тяжело. А Турбо Блок вообще жду с нетерпением.
Думаю если бы делал дни отдыха то по крайне мере психологически было бы легко такой длинный путь идти, но я тогда мог бы не дойти, да и физически не так уверенно бы выполнял 8 кругов.

Как то так.

87-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
А еще если выполняешь скручивания, на полу,можно мазоль на копчике заработать.
Очень полезная и своевременная статья так как некоторые упражнения планировал включить в дальнейшие тренировки.

P.S. Антон и Олег, пожалуйста завтрашний продвинутый день № 6 выложите ночью, что бы утром можно было его выполнить.
Заранее СПАСИБО!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

Я к этому варианту и склоняюсь, технику боле менее поставили за 100 дневку, теперь надо силу увеличивать и массу наращивать, а вот весеннюю 100 дневку, 6уду сушится.

86-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Да самое главное поставить цель, которую нужно достигнуть. Я вот до сих пор не могу определиться что нужно набрать массу и количество повторений ( я так понимаю так программы можно совместить) или повысить количество повторений + сжечь лишний жир. Так как одна программа позволит держать более "вкусную" диету, а вторая более жесткую-хотя понимаю, что для того что бы сушиться нужно что бы было что сушить, а этого, кроме живота пока ни чего нет, мышц в смысле.
Но время еще есть, так как все равно решил сделать отдых в НГ праздники, вот тут то и будет время когда подумать.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

Когда без остановки и перерывов 87-дней подряд занимаешься, разница есть в том когда сделать продвинутый день.
Круги до того уже заели что начинаешь считать так 3 дня прошло, УРА завтра что то другое, а потом еще 3 дня. Но когда утром встаешь включаешь комп а нового поста нет и ты понимаешь что опять 8-кругов, тогда психологически очень тяжело. А Турбо Блок вообще жду с нетерпением.
Думаю если бы делал дни отдыха то по крайне мере психологически было бы легко такой длинный путь идти, но я тогда мог бы не дойти, да и физически не так уверенно бы выполнял 8 кругов.

Как то так.

87-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
А еще если выполняешь скручивания, на полу,можно мазоль на копчике заработать.
Очень полезная и своевременная статья так как некоторые упражнения планировал включить в дальнейшие тренировки.

P.S. Антон и Олег, пожалуйста завтрашний продвинутый день № 6 выложите ночью, что бы утром можно было его выполнить.
Заранее СПАСИБО!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

Я к этому варианту и склоняюсь, технику боле менее поставили за 100 дневку, теперь надо силу увеличивать и массу наращивать, а вот весеннюю 100 дневку, 6уду сушится.

86-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Да самое главное поставить цель, которую нужно достигнуть. Я вот до сих пор не могу определиться что нужно набрать массу и количество повторений ( я так понимаю так программы можно совместить) или повысить количество повторений + сжечь лишний жир. Так как одна программа позволит держать более "вкусную" диету, а вторая более жесткую-хотя понимаю, что для того что бы сушиться нужно что бы было что сушить, а этого, кроме живота пока ни чего нет, мышц в смысле.
Но время еще есть, так как все равно решил сделать отдых в НГ праздники, вот тут то и будет время когда подумать.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!