/forums/comment/424850-moja-100-dnevka
/forums/comment/426516-nachalo-polozheno-segodnja-startuet-moja-100-dnevka
Начало положено, сегодня стартует моя 100 дневка, очень рад что ко мне присоединилась моя семья, жена и две дочки 
Так как подтягиваться пока не очень получается заменил 2 подтягивания 4 австралийскими, далее 4 приседания и 4 отжимания. Вечером проведу тренировку остальным членам семьи ))) потом будем заниматься вместе.
Так прошел мой первый день.
Надо держаться