Глобальный форум Дневники тренировок

Моя первая 100дневка

/forums/comment/327669-17-marta-otdohnula-utomilas-za-den
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:30
17 марта
Отдохнула. Утомилась за день.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327670-18-marta-4-5-13-7-13
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:31
18 марта
4*5-13-7-13
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327672-19-marta-poehala-otdyhat-vecherom-2-chasa-proparilas-v
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:32
19 марта
Поехала отдыхать. Вечером 2 часа пропарилась в сауне. Тренировки не было.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327674-20-marta-razminka-rastjazhka-shpagat-stal-luchshe
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:33
20 марта
Разминка+растяжка
Шпагат стал лучше, осталось немного.
Завтра добавлю +1
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/328256-21-marta-4-5-14-8-14-pribavila-1-avstralijskie-ne
mashusina
mashusina
Краснодар
22.03.2017 00:01
21 марта
4*5-14-8-14
Прибавила +1, австралийские не стала трогать, осталась на 5, даже подумываю делать 4.
За дыханием слежу, темп увеличила. Отдых между кругами 1мин, в 30сек. не укладываюсь.
Я снова умница.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/329459-22-marta-5-4-14-8-14
mashusina
mashusina
Краснодар
24.03.2017 00:14
22 марта
5*4-14-8-14
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/329460-23-otdyh
mashusina
mashusina
Краснодар
24.03.2017 00:15
23 отдых
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.07.2025 22:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.07.2025 00:34]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[03.07.2025 22:31]
Предложения по сайту
WasD[03.07.2025 08:27]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.07.2025 00:34]
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka[22.06.2025 22:20]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[21.06.2025 09:40]
Баги на сайте
WasD[30.05.2025 18:48]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[24.05.2025 13:05]
Выбор воркаут площадки
Sam_41[20.05.2025 12:29]
Предложения по улучшению сайта
WasD[17.05.2025 17:43]
Нужен совет по тренировке
Blaster[15.05.2025 20:41]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[05.07.2025 19:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.07.2025 20:46]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[05.07.2025 16:29]
Вспомнить всё!
AK83[05.07.2025 19:34]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[29.06.2025 22:16]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.07.2025 20:46]
Оздоровительный бег
Zingerr[05.07.2025 20:45]
Вспомнить всё!
AK83[05.07.2025 19:34]
Live your life
Brom[05.07.2025 19:33]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.07.2025 17:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[05.07.2025 16:29]
Тренировки 5Zed
5Zed[05.07.2025 15:50]
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33[05.07.2025 11:57]
Начать сначала
RAN18[05.07.2025 08:25]
Работа над собой
Sam_41[05.07.2025 08:05]