1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11.11.2016 отдых
31.10.2016 отдых
30.10.2016 отдых
29.10.2016 5 кругов 3 15 15 20
24,25,26,27,28,.10 2016 пропала мотивация(((
22,23.10 2016 отдых
21.10 2016 5 КРУГОВ 3 15 15 20
20.10.2016 5 кругов 3 15 15 15
19.10.2016 5 КРУГОВ 3 15 15 15
+БОНУС КРУГ 5 20 20 20 С ПРОРАБОТКОЙ
18.10.2016 ОТДЫХ
17.10.2016 ОТДЫХ
16.10.2016 5 КРУГОВ ДЕНЬ 3 15 15 15
5 КРУГОВ НОЧЬ 2 15 15 15
15.10.2016 3 15 15 15 4 КРУГА
14.10.2016 получился внезапный выходной
13.10.2016 РАСТЯЖКА
12.10.2016 2 15 15 15 4 КРУГА
11.10.2016 3 13 13 13 4 КРУГА*2
10.10.2016 ОТДЫХ
9.10.2016 2 10 10 10 4 КРУГА
8.10.2016 2 10 10 10 4 КРУГА
7.10.2016 2 10 10 10 4 КРУГА*2
Будь лучшей версией Самого Себя!
