Сегодня круги пошли тяжелее. На 4 круге, подтягивания застряли. Мозг думает что давай подтянемся, а мышцы застряли и не двигаются.
Схема та же 3*5*10*10*10 на 4 круга.
Австралийские оказывается вчера делал не правильно, на слишком высоком турнике, сегодня делал на более низкой перекладине, сразу чувствуется нагрузка.
