Глобальный форум Дневники тренировок

от 23 сентября

/forums/comment/278103-nachal-23-sentjabrja-2016-dnevnik-poka-ne-vedu-no
Alex2007
Alex2007
Краснодар
01.10.2016 22:05
начал 23 сентября 2016. дневник пока не веду, но выполняю всё по этой схеме,по вечерам
от 23 сентября
/forums/comment/285856-delaju-po-5-bazovyh-blokov-kazhdyj-vecher-starajus
Alex2007
Alex2007
Краснодар
24.10.2016 00:31
делаю по 5 базовых блоков каждый вечер. стараюсь бегать по вечерам.начинает получаться подтягиваться.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.02.2026 15:58]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[01.03.2026 07:49]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[01.03.2026 23:04]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[24.02.2026 09:51]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[02.03.2026 04:47]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[01.03.2026 12:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[01.03.2026 07:49]
Tolle
Tolle[28.02.2026 21:34]
Трени.
sashamoble1[28.02.2026 17:07]
Live your life
Brom[28.02.2026 15:58]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[27.02.2026 16:01]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[27.02.2026 14:27]
Всё по новой 05.11.2025
junior[26.02.2026 23:28]
2026_workout
homefalcon[26.02.2026 12:30]