/forums/comment/278103-nachal-23-sentjabrja-2016-dnevnik-poka-ne-vedu-no
01.10.2016 22:05
начал 23 сентября 2016. дневник пока не веду, но выполняю всё по этой схеме,по вечерам от 23 сентября
/forums/comment/285856-delaju-po-5-bazovyh-blokov-kazhdyj-vecher-starajus
24.10.2016 00:31
делаю по 5 базовых блоков каждый вечер. стараюсь бегать по вечерам.начинает получаться подтягиваться.