По тренировкам сегодня получился выходной.
Тем не менее, есть и прогресс: решил вопрос с отсутствием низкого турника для "австралийских" подтягиваний, купив 3 метра толстой капроновой веревки и завязав на её концах беседочные узлы (незатягивающиеся петли).
По дороге домой закинул данную конструкцию на обычный турник, опробовал - и подтянулся по-австралийски аж 4 раза
В общем, кто хочет - ищет способы, а кто ищет - тот найдет
Как съесть слона? - По кусочкам...
26.09.2016, день 2-й.
По тренировкам сегодня получился выходной.
Тем не менее, есть и прогресс: решил вопрос с отсутствием низкого турника для "австралийских" подтягиваний, купив 3 метра толстой капроновой веревки и завязав на её концах беседочные узлы (незатягивающиеся петли).
По дороге домой закинул данную конструкцию на обычный турник, опробовал - и подтянулся по-австралийски аж 4 раза
В общем, кто хочет - ищет способы, а кто ищет - тот найдет</quote>
По тренировкам сегодня получился выходной.
Тем не менее, есть и прогресс: решил вопрос с отсутствием низкого турника для "австралийских" подтягиваний, купив 3 метра толстой капроновой веревки и завязав на её концах беседочные узлы (незатягивающиеся петли).
По дороге домой закинул данную конструкцию на обычный турник, опробовал - и подтянулся по-австралийски аж 4 раза
В общем, кто хочет - ищет способы, а кто ищет - тот найдет
</quote>
No Pain No Gain!
Разминка
4-10-7-10
4-10-5-10
4-10-4-10
4-10-3-10
Подтягивания "австралийские", отжимания с опорой на скамейку.
Количество отжиманий в круге, как видно, стоит уменьшит до 5, иначе идет на спад...
И надо бы выяснить, что такое "заминка" и как она выполняется
Как съесть слона? - По кусочкам...
День растяжки.
* * *
08.10.2016, день 12-й
Растяжка
4х5-10-5-10
Заминка.
* * *
09.10.2016, день 13-й
День отдыха.
* * *
10.10.2016 и 11.10.2016 - насморк и спина отчего-то побаливает. То ли продуло, то ли что...
"Цивильная" одежда не такая тёплая, как тренировочная, вот парадокс...
Ждём развития событий, в общем
Как съесть слона? - По кусочкам...
