Глобальный форум Дневники тренировок

День первый

/forums/comment/274312-den-pervyj-proshel-normalno-3-km-probezhka-dve-partii
leha838
leha838
Волгодонск
23.09.2016 22:01
День первый прошел нормально. 3 км пробежка, две партии волейбола, 2 км пробежка. И турники: 5:10:10:10/4. Заминка.
/forums/comment/276189-den-vtoroj-reshil-sdelat-dnem-rastjazhki-pravda-pered
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:50
День второй. Решил сделать днем растяжки, правда перед этим поиграл в волейбол пять партий. Зато потом очень хорошо растянулся и сходил в сауну.
/forums/comment/276190-den-tretij-vyhodnoj
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:51
День третий. Выходной.
/forums/comment/276191-den-chetvertyj-probezhka-na-stadione-4km-zatem-silovye
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:52
День четвертый. Пробежка на стадионе 4км., затем силовые упражнения: 6:12:12:12 - 4 круга. Выполнил без проблем, думаю пока буду делать именно это количество раз.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[29.10.2018 23:57]
Выход силой на две
WasD[10.11.2018 20:20]
Подтягивания
WasD[13.11.2018 12:47]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[18.11.2018 23:56]
Передний вис
WasD[24.10.2018 15:20]
Отжимания от пола
WasD[02.11.2018 20:58]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.10.2018 11:33]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[17.11.2018 17:16]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[12.11.2018 01:44]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Кроссфит, revisited
mtbrDot[19.11.2018 01:24]
Предложения по сайту
WasD[19.11.2018 01:17]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[18.11.2018 23:56]
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev[18.11.2018 23:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.11.2018 22:36]
Воркаутеры против бодибилдеров
Freedmen[18.11.2018 22:32]
Эффективное освоение элементов.
MonteKristo13[18.11.2018 19:58]
Непонимаю
imxo[18.11.2018 17:54]
Отжимания Вызовы / Челленджи
rus32[18.11.2018 15:40]
СССР
andreygeorg[18.11.2018 13:46]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[17.11.2018 23:35]
sequel
Brom[18.11.2018 20:15]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[13.11.2018 03:21]
Тренировки Ihhi
Ihhi[04.11.2018 13:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[18.11.2018 17:54]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[18.11.2018 20:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень
Anastasia13[19.11.2018 01:14]
Тренировки Lawnmover
Lawnmover[19.11.2018 01:09]
Дневник a1e3x
a1e3x[19.11.2018 00:43]
[500] Пятихатка
Andreyshakal[18.11.2018 23:21]
Тренировки, наблюдения и всякая чепуха
E_V_Alif[18.11.2018 23:08]
III
Kunkka[18.11.2018 22:59]
Начало моей стодневки!
LeoDiKaprio[18.11.2018 22:25]
Бег и turnichki
caseshot[18.11.2018 22:03]
...
5Zed[18.11.2018 21:53]
Дневник тренировок Staer № 1
staer[18.11.2018 21:13]