Глобальный форум Дневники тренировок

День первый

/forums/comment/274312-den-pervyj-proshel-normalno-3-km-probezhka-dve-partii
leha838
leha838
Волгодонск
23.09.2016 22:01
День первый прошел нормально. 3 км пробежка, две партии волейбола, 2 км пробежка. И турники: 5:10:10:10/4. Заминка.
/forums/comment/276189-den-vtoroj-reshil-sdelat-dnem-rastjazhki-pravda-pered
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:50
День второй. Решил сделать днем растяжки, правда перед этим поиграл в волейбол пять партий. Зато потом очень хорошо растянулся и сходил в сауну.
/forums/comment/276190-den-tretij-vyhodnoj
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:51
День третий. Выходной.
/forums/comment/276191-den-chetvertyj-probezhka-na-stadione-4km-zatem-silovye
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:52
День четвертый. Пробежка на стадионе 4км., затем силовые упражнения: 6:12:12:12 - 4 круга. Выполнил без проблем, думаю пока буду делать именно это количество раз.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[18.09.2018 16:50]
Выход силой на две
WasD[14.09.2018 08:44]
Подтягивания
WasD[17.09.2018 17:12]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[16.09.2018 18:04]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[17.09.2018 20:22]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[31.08.2018 08:47]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.09.2018 20:30]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.09.2018 09:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Поиск Кураторов программы начался! (Осень 2018)
WasD[19.09.2018 11:16]
Ответы на вопросы о программе
WasD[19.09.2018 11:14]
Сброс веса и отношение окружающих.
SDV83[19.09.2018 10:21]
По добавлению площадок.
Bazyazya61[19.09.2018 10:01]
Минутка черного юмора
WasD[19.09.2018 09:56]
Юмор по теме workout
TranSporter[19.09.2018 09:54]
Баги на сайте
WasD[19.09.2018 09:49]
Антоганисты, синергисты или общая тренировка?
zaxar1991[19.09.2018 08:23]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.09.2018 20:30]
Предложения по сайту
WasD[18.09.2018 20:18]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[18.09.2018 19:42]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[14.09.2018 13:14]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[19.09.2018 10:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Tolle
Tolle[19.09.2018 11:30]
1000 могучих дней.
Russman[19.09.2018 11:15]
Треним по BarBoss-е
GUDVIN[19.09.2018 11:06]
Треним по BarBoss'e
LXH187[19.09.2018 11:04]
Тренировки
Shalinoy[19.09.2018 11:00]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[19.09.2018 10:51]
Мой дневник тренировок.
Bazyazya61[19.09.2018 10:43]
Скоро 40, пора подумать о здоровье ))
BormanMic[19.09.2018 10:40]
день 101 и.т.д
HoTtaBycH[19.09.2018 09:41]
PVV - дневник тренировок
PVV[19.09.2018 09:03]