Глобальный форум Дневники тренировок

День первый

/forums/comment/274312-den-pervyj-proshel-normalno-3-km-probezhka-dve-partii
leha838
leha838
Волгодонск
23.09.2016 22:01
День первый прошел нормально. 3 км пробежка, две партии волейбола, 2 км пробежка. И турники: 5:10:10:10/4. Заминка.
/forums/comment/276189-den-vtoroj-reshil-sdelat-dnem-rastjazhki-pravda-pered
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:50
День второй. Решил сделать днем растяжки, правда перед этим поиграл в волейбол пять партий. Зато потом очень хорошо растянулся и сходил в сауну.
/forums/comment/276190-den-tretij-vyhodnoj
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:51
День третий. Выходной.
/forums/comment/276191-den-chetvertyj-probezhka-na-stadione-4km-zatem-silovye
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:52
День четвертый. Пробежка на стадионе 4км., затем силовые упражнения: 6:12:12:12 - 4 круга. Выполнил без проблем, думаю пока буду делать именно это количество раз.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.05.2025 00:36]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[23.05.2025 03:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.05.2025 00:36]
Выбор воркаут площадки
Sam_41[20.05.2025 12:29]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[20.05.2025 11:24]
Предложения по улучшению сайта
WasD[17.05.2025 17:43]
Баги на сайте
WasD[15.05.2025 20:45]
Нужен совет по тренировке
Blaster[15.05.2025 20:41]
Чем Вы замеряете время между подходами?
Rukshan[05.05.2025 20:38]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Брусья
Zingerr[28.04.2025 00:22]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.05.2025 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.05.2025 10:33]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.05.2025 03:10]
Вспомнить всё!
AK83[19.05.2025 19:53]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Работа над собой
Sam_41[24.05.2025 01:14]
Live your life
Brom[23.05.2025 20:46]
трень 2
Anastasia13[23.05.2025 20:12]
Трени.
sashamoble1[23.05.2025 16:07]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.05.2025 13:46]
Kairos
Kunkka[23.05.2025 12:49]
Level Up!
ALKRY[23.05.2025 12:12]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[23.05.2025 12:02]
Начать сначала
RAN18[23.05.2025 11:41]
Мои тренировки
timur_bg[23.05.2025 10:42]