Глобальный форум Дневники тренировок День первый
/forums/comment/274312-den-pervyj-proshel-normalno-3-km-probezhka-dve-partii
leha838
leha838
Волгодонск
23.09.2016 22:01
Ссылка
День первый прошел нормально. 3 км пробежка, две партии волейбола, 2 км пробежка. И турники: 5:10:10:10/4. Заминка.
/forums/comment/276189-den-vtoroj-reshil-sdelat-dnem-rastjazhki-pravda-pered
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:50
Ссылка
День второй. Решил сделать днем растяжки, правда перед этим поиграл в волейбол пять партий. Зато потом очень хорошо растянулся и сходил в сауну.
/forums/comment/276190-den-tretij-vyhodnoj
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:51
Ссылка
День третий. Выходной.
/forums/comment/276191-den-chetvertyj-probezhka-na-stadione-4km-zatem-silovye
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:52
Ссылка
День четвертый. Пробежка на стадионе 4км., затем силовые упражнения: 6:12:12:12 - 4 круга. Выполнил без проблем, думаю пока буду делать именно это количество раз.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[21.08.2017 09:56]
Выход силой на две
WasD[19.08.2017 20:11]
Подтягивания
WasD[14.08.2017 10:53]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[20.08.2017 00:09]
День 1. С чего начать?
WasD[16.08.2017 14:18]
Отжимания от пола
WasD[18.08.2017 11:40]
Список упражнений
WasD[15.02.2017 22:35]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[09.08.2017 13:16]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[19.08.2017 10:56]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[02.08.2017 10:53]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.08.2017 18:23]
Приложение 100-дневный воркаут для ANDROID
WasD[21.08.2017 18:23]
БАГИ на сайте
WasD[21.08.2017 13:49]
Публикации в СМИ о 100-дневке (Осень2017)
WasD[21.08.2017 13:43]
День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!
WasD[21.08.2017 13:25]
Коротко о себе
WasD[21.08.2017 11:04]
Фитоняшки
WasD[21.08.2017 09:56]
День 53. Ещё раз про Отжимания от пола
WasD[21.08.2017 09:22]
жилет-утяжелитель
Sylerrrrr[21.08.2017 07:03]
Ответы на вопросы
WasD[21.08.2017 01:17]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[21.08.2017 09:42]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[18.08.2017 10:48]
sequel
Brom[20.08.2017 17:32]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2017 17:46]
Тренировки Anders
anders_82[28.06.2017 08:25]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки WasD
WasD[26.07.2017 14:43]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Здесь и сейчас
GrayWind[21.08.2017 19:12]
Мои тренировки с 2012 года
PavelK[21.08.2017 18:48]
Калории минус - калории плюс
warpl[21.08.2017 18:35]
Няшконабор к лету 2017
Diletantka[21.08.2017 18:33]
Воркаут в Красноярске: встречи :)
Edushkin[21.08.2017 18:22]
Жизнь после сотки
soha5[21.08.2017 18:21]
Путь к совершенству
Lerumkas[21.08.2017 18:18]
100 дней или "что русскому хорошо, то и немцу неплохо :)"
dennis_ka[21.08.2017 18:17]
#в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Edushkin[21.08.2017 18:17]
Тренировки SINORB
SINORB[21.08.2017 17:33]