Глобальный форум Дневники тренировок

День первый

/forums/comment/274312-den-pervyj-proshel-normalno-3-km-probezhka-dve-partii
leha838
leha838
Волгодонск
23.09.2016 22:01
День первый прошел нормально. 3 км пробежка, две партии волейбола, 2 км пробежка. И турники: 5:10:10:10/4. Заминка.
/forums/comment/276189-den-vtoroj-reshil-sdelat-dnem-rastjazhki-pravda-pered
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:50
День второй. Решил сделать днем растяжки, правда перед этим поиграл в волейбол пять партий. Зато потом очень хорошо растянулся и сходил в сауну.
/forums/comment/276190-den-tretij-vyhodnoj
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:51
День третий. Выходной.
/forums/comment/276191-den-chetvertyj-probezhka-na-stadione-4km-zatem-silovye
leha838
leha838
Волгодонск
27.09.2016 11:52
День четвертый. Пробежка на стадионе 4км., затем силовые упражнения: 6:12:12:12 - 4 круга. Выполнил без проблем, думаю пока буду делать именно это количество раз.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[31.07.2020 18:42]
Подтягивания
WasD[02.09.2020 13:36]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[01.09.2020 23:37]
Передний вис
WasD[18.09.2020 09:15]
Список упражнений
WasD[02.09.2020 09:29]
Отжимания от пола
WasD[09.09.2020 18:34]
боль в груди(середина)
alto[18.09.2020 10:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[10.08.2020 17:01]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[30.01.2020 18:43]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[11.08.2020 22:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Приложение SOTKA для ANDROID
WasD[31.10.2020 08:45]
Совместное прохождение программ. Подтягивания.
Lawnmover[30.10.2020 19:05]
Европейские воркаут и стритлифтинг блогеры на YouTube
EvgeniyKiev[30.10.2020 08:49]
Программа тренировок для себя
Nikolai1986[29.10.2020 13:52]
тренировка или поспать, Что делать когда сонливость?
SawDesigner[27.10.2020 22:07]
Как создать и как вести дневник тренировок
SlowoJackal[26.10.2020 19:39]
Реабилитация после эпикондилита локтя!!!Поделитесь опытом и советом!
igor68rus[26.10.2020 13:44]
Для тех кто только зарегистрировался
lelencia[23.10.2020 20:36]
прогресс
aslandesign[21.10.2020 21:25]
Задачи Куратора (в городах)
WasD[21.10.2020 19:27]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[30.10.2020 13:41]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[30.10.2020 05:08]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[31.10.2020 08:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2020 21:36]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[13.09.2020 20:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
трень
Anastasia13[29.10.2020 23:54]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[16.09.2020 10:06]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover[31.10.2020 09:25]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[31.10.2020 08:58]
TRENYA
Yevhen[31.10.2020 08:34]
Жизнь после сотки
dr_serge[31.10.2020 02:56]
Помимо сотки
VovaSH[31.10.2020 02:24]
Тренировки
Shalinoy[31.10.2020 02:11]
Воркаут для среднего возраста.
Vladii[31.10.2020 00:20]
SOTKA
gonofar[30.10.2020 21:34]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[30.10.2020 20:28]
уличные тренировки
sergAl[30.10.2020 20:21]