Глобальный форум Дневники тренировок

2 мой 100 дневный воркаут начинается)))

/forums/comment/274000-ja-poshjol-trenit
dimon111
dimon111
Энгельс
23.09.2016 14:39
Я пошёл тренить!)
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/274382-1-den-4-kruga-po-10-podtjagivanij-15-prisedanij-15
dimon111
dimon111
Энгельс
23.09.2016 23:55
1 день:4 круга по 10 подтягиваний, 15 приседаний,15 отжиманий и 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/275102-vchera-2-den-4-kruga-po-10-podtjagivanija-12
dimon111
dimon111
Энгельс
25.09.2016 13:10
Вчера 2 день: 4 круга по 10 подтягивания, 12 приседания,12 отжиманий,12 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/275858-vchera-3-den-4-kruga-po-5-podtjagivanij-15-prisedanij
dimon111
dimon111
Энгельс
26.09.2016 19:58
Вчера 3 день:4 круга по 5 подтягиваний, 15 приседаний, 5 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276866-pozavchera-4-den-4-kruga-po-5-podtjagivanij-15
dimon111
dimon111
Энгельс
28.09.2016 16:51
ПозаВчера 4 день: 4 круга по 5 подтягиваний, 15 приседаний 10 отжиманий 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276868-vchera-5-den-5-krugov-po-10-podtjagivanij-15
dimon111
dimon111
Энгельс
28.09.2016 16:53
Вчера 5 день:5 кругов по 10 подтягиваний,15 приседаний,15 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276991-segodnja-6-den-4-krugov-po-10-podtjagivanij-15
dimon111
dimon111
Энгельс
28.09.2016 22:15
Сегодня 6 день:4 кругов по 10 подтягиваний,15 приседаний, 15 отжиманий,15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/277401-segodnja-7-den-rastjazhka
dimon111
dimon111
Энгельс
29.09.2016 23:58
Сегодня 7 день:растяжка.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/277822-vchera-8-den-4-kruga-po-10-podtjagivanij-15-prisedanij
dimon111
dimon111
Энгельс
01.10.2016 01:26
Вчера 8 день:4 круга по 10 подтягиваний,15 приседаний, 15 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/291245-davno-ne-pisal-no-ja-trenirujus-i-u-menja-maksimum
dimon111
dimon111
Энгельс
11.11.2016 19:16
давно не писал,но я тренируюсь,и у меня максимум подтягивания-22 раз, отжимания-102 раза, приседания-172 раза, вес:62 кг.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[18.04.2024 14:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.04.2024 22:10]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 12:43]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2024 19:14]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY[18.04.2024 16:33]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[18.04.2024 15:53]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[18.04.2024 14:26]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[18.04.2024 13:59]
Оздоровительный бег
Zingerr[18.04.2024 13:22]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[18.04.2024 12:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 12:43]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[18.04.2024 08:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.04.2024 08:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 08:36]