Глобальный форум Дневники тренировок

2 мой 100 дневный воркаут начинается)))

/forums/comment/274000-ja-poshjol-trenit
dimon111
dimon111
Энгельс
23.09.2016 14:39
Я пошёл тренить!)
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/274382-1-den-4-kruga-po-10-podtjagivanij-15-prisedanij-15
dimon111
dimon111
Энгельс
23.09.2016 23:55
1 день:4 круга по 10 подтягиваний, 15 приседаний,15 отжиманий и 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/275102-vchera-2-den-4-kruga-po-10-podtjagivanija-12
dimon111
dimon111
Энгельс
25.09.2016 13:10
Вчера 2 день: 4 круга по 10 подтягивания, 12 приседания,12 отжиманий,12 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/275858-vchera-3-den-4-kruga-po-5-podtjagivanij-15-prisedanij
dimon111
dimon111
Энгельс
26.09.2016 19:58
Вчера 3 день:4 круга по 5 подтягиваний, 15 приседаний, 5 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276866-pozavchera-4-den-4-kruga-po-5-podtjagivanij-15
dimon111
dimon111
Энгельс
28.09.2016 16:51
ПозаВчера 4 день: 4 круга по 5 подтягиваний, 15 приседаний 10 отжиманий 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276868-vchera-5-den-5-krugov-po-10-podtjagivanij-15
dimon111
dimon111
Энгельс
28.09.2016 16:53
Вчера 5 день:5 кругов по 10 подтягиваний,15 приседаний,15 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276991-segodnja-6-den-4-krugov-po-10-podtjagivanij-15
dimon111
dimon111
Энгельс
28.09.2016 22:15
Сегодня 6 день:4 кругов по 10 подтягиваний,15 приседаний, 15 отжиманий,15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/277401-segodnja-7-den-rastjazhka
dimon111
dimon111
Энгельс
29.09.2016 23:58
Сегодня 7 день:растяжка.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/277822-vchera-8-den-4-kruga-po-10-podtjagivanij-15-prisedanij
dimon111
dimon111
Энгельс
01.10.2016 01:26
Вчера 8 день:4 круга по 10 подтягиваний,15 приседаний, 15 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/291245-davno-ne-pisal-no-ja-trenirujus-i-u-menja-maksimum
dimon111
dimon111
Энгельс
11.11.2016 19:16
давно не писал,но я тренируюсь,и у меня максимум подтягивания-22 раз, отжимания-102 раза, приседания-172 раза, вес:62 кг.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.11.2024 17:49]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.11.2024 12:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.11.2024 16:08]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[05.11.2024 12:06]
Мои тренировки
timur_bg[05.11.2024 12:00]
My SOTKA-2024
Coffeeman[05.11.2024 10:43]
Оздоровительный бег
Zingerr[05.11.2024 10:16]
Фитнес 2024
Liliya_[05.11.2024 10:05]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.11.2024 08:51]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[05.11.2024 08:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[05.11.2024 07:53]
Дневник a1e3x
a1e3x[04.11.2024 23:14]
Tolle
Tolle[04.11.2024 20:29]