Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Дней осень 2016 Raman

/forums/comment/279863-h3-den-14-h3-otdyhaju
Raman
Raman
Санкт-Петербург
06.10.2016 08:52

День 14



Отдыхаю
/forums/comment/280318-h3-den-15-h3-krugi
Raman
Raman
Санкт-Петербург
07.10.2016 11:43

День 15



Круги
/forums/comment/280855-h3-den-16-h3-krugi-uvelichil-kolichistvo
Raman
Raman
Санкт-Петербург
09.10.2016 09:43

День 16



Круги

Увеличил количиство подтягиваний до 10 (автр) и понял что этого пока много.
/forums/comment/280863-h3-den-17-h3-krugi
Raman
Raman
Санкт-Петербург
09.10.2016 10:30

День 17



Круги
/forums/comment/281219-h3-den-18-h3-4-kruga-prisedaju-s-prislonjonnoj-k
Raman
Raman
Санкт-Петербург
10.10.2016 11:21

День 18



4 круга

Приседаю с прислонённой к спине шваброй, чтобы выработать правильную технику.

Хотелось бы заниматься на улице, но так как пока не могу нормально подтягиваться и отжиматься занимаюсь в доме, благо на общей площадке есть турник.
/forums/comment/281783-h3-den-19-h3-4-kruga-dotjanul-trenirovku-do-pozdnego
Raman
Raman
Санкт-Петербург
11.10.2016 19:45

День 19



4 круга

Дотянул тренировку до позднего вечера.
/forums/comment/281984-h3-den-20-h3-otdyh
Raman
Raman
Санкт-Петербург
12.10.2016 11:09

День 20



Отдых
/forums/comment/282257-h3-den-21-h3-rastjazhka-joga
Raman
Raman
Санкт-Петербург
13.10.2016 10:10

День 21



Растяжка - йога
/forums/comment/282603-h3-den-22-h3-5-krugov
Raman
Raman
Санкт-Петербург
14.10.2016 09:31

День 22



5 кругов
/forums/comment/282956-h3-den-23-h3-5-krugov
Raman
Raman
Санкт-Петербург
15.10.2016 12:51

День 23



5 кругов
/forums/comment/283225-h3-den-24-h3-5-krugov
Raman
Raman
Санкт-Петербург
16.10.2016 10:44

День 24



5 кругов
/forums/comment/283751-h3-den-25-h3-5-krugov
Raman
Raman
Санкт-Петербург
17.10.2016 19:19

День 25



5 кругов
/forums/comment/284179-h3-den-26-h3-5-krugov
Raman
Raman
Санкт-Петербург
18.10.2016 20:56

День 26



5 кругов
/forums/comment/284347-h3-den-27-h3-otdyh
Raman
Raman
Санкт-Петербург
19.10.2016 08:44

День 27



Отдых
/forums/comment/284914-h3-28-j-den-h3-rastjazhka
Raman
Raman
Санкт-Петербург
20.10.2016 20:18

28-й день



Растяжка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2026 11:42]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
День 1
Yerbol_Olzhabay[30.04.2026 17:54]
День 1
Yerbol_Olzhabay[30.04.2026 17:50]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
сезон 68-69 (продолжение старого) премьера
AlexBi[29.04.2026 22:13]
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[29.04.2026 15:09]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[29.04.2026 13:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[29.04.2026 12:52]