Тренить буду так:
3 дня треним - день отдыха - 2 дня треним - день растяжки.
Подтягивания на резинке нижним хватом (пока).
Отжимания с колен (пока).
Через неделю посмотрю как будет с силами.
Тренить буду вечером, после работы.
Самое сложное - питание. Со школы не завтракаю вообще. Нужно себя заставлять.
Цели на 100дневку по ОФП - подтягивания 3 раза, отжимания - 30 раз, приседания - 50 раз.
Цели на 100дневку по психологии - научившись подтягиваться, перестать стесняться ходить на турники на стадион, бросить курить.
