287025 участник 2414 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Цели и задачи
1241
3
/forums/comment/273714-podtjagivanija-ne-menee-20-prisedanija-ne-menee-100
Bator051
Улан-Удэ
23.09.2016 05:09
Подтягивания не менее 20
Приседания не менее 100
Пресс не менее 100
Отжимания не менее 70
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
498323
2041
Подтягивания
WasD
[27.07.2022 11:35]
407083
2855
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[15.03.2020 20:41]
279965
2055
Передний вис
WasD
[26.10.2021 12:06]
251766
1069
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
214826
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
212158
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
203245
644
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
146492
56
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[25.01.2021 14:36]
144294
412
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[22.03.2022 07:32]
138804
1046
Обсуждаемые темы
$$$ Поддержать SOTKA на Patreon
WasD
[18.08.2022 18:20]
5349
22
Ответы на вопросы о программе
WasD
[18.08.2022 18:10]
67331
973
Что не так с фитнес батончиками?
Olvia
[17.08.2022 14:18]
236
8
Помощь в корректировки круговой тренировки.
ratnikus
[05.08.2022 13:20]
417
6
Участники, похожие на вас
WasD
[05.08.2022 11:09]
7849
86
Баги на сайте
WasD
[04.08.2022 12:16]
21733
384
Набор массы или мышц ?
Spike
[02.08.2022 22:55]
2462
27
Подтягивания
WasD
[27.07.2022 11:35]
407083
2855
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[26.07.2022 16:41]
117252
1393
Синдром щелкающего трицепса
WasD
[20.07.2022 18:32]
4270
5
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
362542
1494
sequel
Brom
[18.08.2022 19:33]
360532
4492
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.08.2022 02:31]
229527
6160
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
220312
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[17.08.2022 20:39]
211163
3029
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[18.08.2022 21:46]
208674
1641
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
207583
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
189078
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[16.08.2022 21:46]
185106
1242
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
149334
322
Дневники тренировок
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[18.08.2022 21:46]
208674
1641
Nikolay94 2022
Nikolay94
[18.08.2022 21:41]
885
48
Мои сотки в 64 года.День 200
AlexBi
[18.08.2022 21:37]
3632
33
СПОРТ и не только
AK83
[18.08.2022 20:02]
133829
2441
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[18.08.2022 19:57]
17655
409
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
[18.08.2022 19:43]
96193
1697
sequel
Brom
[18.08.2022 19:33]
360532
4492
Ни дня без
worXx
[18.08.2022 19:05]
53445
826
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover
[18.08.2022 18:43]
24404
617
100 дневка и дальше.
cdc
[18.08.2022 16:55]
34521
933