[День 0]
Разминочно-прикидочная тренировка. Подтягивания австралийские и с очень высокой перекладины, 110 см примерно высота. Это я вышку-туру приспособила, за неимением другого.
10-10-5-10 х 4р
Перекладину буду искать другую. Отжимания и приседания явно надо увеличивать количество. Попробую 10 отжиманий и 20 приседаний в следующий раз. И надо нормальную разминку не лениться делать, а то скриплю как старый робот.
