/forums/comment/266654-s-ponedelnika-18-07-2016-nachalas-100-ka-poka-chto
20.07.2016 10:59
С понедельника (18.07.2016) началась 100-ка.
Пока что четыре круга по схеме 3-10-15-10.
/forums/comment/267916-na-pjatyj-den-pomenjal-shemu-4-12-15-12
02.08.2016 10:46
На пятый день поменял схему 4-12-15-12
/forums/comment/267917-na-15-j-den-pomenjal-shemu-5-12-15-12-no-na-16-j-den
02.08.2016 10:51
На 15-й день поменял схему 5-12-15-12, но на 16-й день на последнем круге 5-е подтягивание дотянуть до конца не смог.
/forums/comment/268249-na-18-j-den-05-08-2016-pomenjal-shemu-5-15-15-15
05.08.2016 05:26
На 18-й день (05.08.2016) поменял схему 5-15-15-15
/forums/comment/268736-vchera-byl-2-j-den-09-08-2016-pjati-krugov-po-sheme-5
10.08.2016 05:47
Вчера был 2-й день (09.08.2016) пяти кругов по схеме 5-15-15-15
/forums/comment/268974-vchera-na-25-j-den-11-08-2016-pomenjal-shemu-na-5-20
12.08.2016 05:48
Вчера на 25-й день (11.08.2016) поменял схему на 5-20-20-20*5. Очень тяжело дались приседания.
/forums/comment/269213-29-j-den-15-08-2016-vmesto-poslednego-prisedanija
15.08.2016 10:19
29-й день (15.08.2016) вместо последнего приседания выпады. Пока по 10 на каждую ногу. В остальном схема та же 5-20-20-20*5
/forums/comment/270521-43-j-den-29-08-2016-6-20-20-10-10-5-dnej-desjat-nazad
29.08.2016 10:42
43-й день (29.08.2016) 6-20-20-(10+10)*5. Дней десять назад добавил одно подтягивание. До сих пор на последнем круге 6-е подтягивание нормально не даётся.