Глобальный форум Дневники тренировок

первый день

/forums/comment/257357-pervyj-den-vypolnil-4-podhoda-zabilis-nogi-k
TerroR_
TerroR_
Павлодар
14.05.2016 13:26
первый день. выполнил 4 подхода, забились ноги)
к сожалению не нашёл соратников
/forums/comment/257481-vtoroj-den-nogi-boljat-no-ja-jeto-sdelal
TerroR_
TerroR_
Павлодар
15.05.2016 11:22
Второй день. Ноги болят) но я это сделал! ))
/forums/comment/257673-tretij-den-nogi-boljat-eshhjo-silnee-nadejus-chto
TerroR_
TerroR_
Павлодар
16.05.2016 11:24
третий день. ноги болят ещё сильнее)) надеюсь что завтра пройдёт)
/forums/comment/258076-chetvjortyj-den-propustil-poluchil-privivku-i-zassal
TerroR_
TerroR_
Павлодар
18.05.2016 11:54
четвёртый день пропустил, получил прививку и зассал заниматься))
так что сегодня четвёртый день, сделал 4 подхода, к каждому упражнению добавил +1 повторение
/forums/comment/258388-pjatyj-den-vsjo-po-planu
TerroR_
TerroR_
Павлодар
19.05.2016 19:18
пятый день. всё по плану.
/forums/comment/258536-shestoj-den-projden
TerroR_
TerroR_
Павлодар
20.05.2016 14:39
Шестой день. Пройден
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[31.03.2026 18:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[31.03.2026 19:11]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.03.2026 03:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[31.03.2026 11:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[27.03.2026 01:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[26.03.2026 23:19]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
ДНЕВНИК
Diletantka[01.04.2026 11:56]
Начать сначала
RAN18[01.04.2026 10:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[01.04.2026 05:50]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[31.03.2026 21:57]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[31.03.2026 20:18]
100 Gaiducha
Gaiducha[31.03.2026 18:44]
Тренировки Gaiducha
Gaiducha[31.03.2026 18:19]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[31.03.2026 14:35]
Всё по новой 05.11.2025
junior[31.03.2026 12:31]
Вспомнить всё!
AK83[31.03.2026 11:45]