Глобальный форум Дневники тренировок

первый день

/forums/comment/257357-pervyj-den-vypolnil-4-podhoda-zabilis-nogi-k
TerroR_
TerroR_
Павлодар
14.05.2016 13:26
первый день. выполнил 4 подхода, забились ноги)
к сожалению не нашёл соратников
/forums/comment/257481-vtoroj-den-nogi-boljat-no-ja-jeto-sdelal
TerroR_
TerroR_
Павлодар
15.05.2016 11:22
Второй день. Ноги болят) но я это сделал! ))
/forums/comment/257673-tretij-den-nogi-boljat-eshhjo-silnee-nadejus-chto
TerroR_
TerroR_
Павлодар
16.05.2016 11:24
третий день. ноги болят ещё сильнее)) надеюсь что завтра пройдёт)
/forums/comment/258076-chetvjortyj-den-propustil-poluchil-privivku-i-zassal
TerroR_
TerroR_
Павлодар
18.05.2016 11:54
четвёртый день пропустил, получил прививку и зассал заниматься))
так что сегодня четвёртый день, сделал 4 подхода, к каждому упражнению добавил +1 повторение
/forums/comment/258388-pjatyj-den-vsjo-po-planu
TerroR_
TerroR_
Павлодар
19.05.2016 19:18
пятый день. всё по плану.
/forums/comment/258536-shestoj-den-projden
TerroR_
TerroR_
Павлодар
20.05.2016 14:39
Шестой день. Пройден
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[10.11.2021 05:47]
Подтягивания
WasD[31.12.2022 07:30]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[26.11.2022 00:08]
Передний вис
WasD[23.08.2022 16:01]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[07.07.2021 12:08]
Отжимания от пола
WasD[11.05.2022 06:43]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[02.01.2023 19:41]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[24.03.2023 06:23]
Синдром щелкающего трицепса
WasD[21.03.2023 19:52]
Убираем живот к лету
jambo_z[16.03.2023 01:32]
Болит нижняя часть предплечья возле кисти
Depyttat[11.03.2023 02:03]
Вероятный перетрен и проблема с потенцией
Lonely_Dreamer[10.03.2023 18:47]
Прогрессия нагрузок
Vladlen1[05.03.2023 11:14]
Ответы на вопросы о программе
WasD[05.03.2023 11:12]
Можно ли делать отжимания/подтягивание/сгибание гантелей после укола в вену?
rahabrat[27.02.2023 15:51]
Экспериментальная Сотка 3 дня/2 мин
Tolle[20.02.2023 16:29]
Кто знает где есть уличный стол для армрестлинга?
Batatus[19.02.2023 22:24]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
sequel
Brom[23.03.2023 17:52]
Тренировки kiss
kiss[23.08.2022 00:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.03.2023 09:17]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.01.2023 17:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.01.2022 18:05]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[16.08.2022 21:46]
Вспомнить всё!
AK83[22.03.2023 09:35]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Это конец? Посмотрим...
BormanMic[24.03.2023 09:44]
Будни мелкой кошки
Felis[24.03.2023 09:21]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.03.2023 09:17]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[24.03.2023 09:09]
Мой личный дневник дисциплины
sapa1h[24.03.2023 06:07]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.03.2023 00:28]
Воркаут для среднего возраста.
Vladii[24.03.2023 00:28]
Тренировочная зона - 2023
Coffeeman[23.03.2023 23:33]
трень 2
Anastasia13[23.03.2023 22:38]
"Мои сотки" сезон 65-66 23032023
AlexBi[23.03.2023 20:03]