Глобальный форум Дневники тренировок

первый день

/forums/comment/257357-pervyj-den-vypolnil-4-podhoda-zabilis-nogi-k
TerroR_
TerroR_
Павлодар
14.05.2016 13:26
первый день. выполнил 4 подхода, забились ноги)
к сожалению не нашёл соратников
/forums/comment/257481-vtoroj-den-nogi-boljat-no-ja-jeto-sdelal
TerroR_
TerroR_
Павлодар
15.05.2016 11:22
Второй день. Ноги болят) но я это сделал! ))
/forums/comment/257673-tretij-den-nogi-boljat-eshhjo-silnee-nadejus-chto
TerroR_
TerroR_
Павлодар
16.05.2016 11:24
третий день. ноги болят ещё сильнее)) надеюсь что завтра пройдёт)
/forums/comment/258076-chetvjortyj-den-propustil-poluchil-privivku-i-zassal
TerroR_
TerroR_
Павлодар
18.05.2016 11:54
четвёртый день пропустил, получил прививку и зассал заниматься))
так что сегодня четвёртый день, сделал 4 подхода, к каждому упражнению добавил +1 повторение
/forums/comment/258388-pjatyj-den-vsjo-po-planu
TerroR_
TerroR_
Павлодар
19.05.2016 19:18
пятый день. всё по плану.
/forums/comment/258536-shestoj-den-projden
TerroR_
TerroR_
Павлодар
20.05.2016 14:39
Шестой день. Пройден
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[03.09.2026 00:24]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Фитоняшки
WasD[]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[28.06.2023 08:39]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Скачиваем свой дневник с фотками
Safrayt[26.09.2026 03:53]
Не логинится в приложении на ios
Hastler[10.09.2026 09:36]
Выход силой на две
WasD[03.09.2026 00:24]
Не запускается тренировка
cybertrada[12.08.2026 20:26]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[16.07.2026 17:55]
Баги на сайте
WasD[12.05.2026 11:13]
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.09.2026 19:09]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.09.2026 12:59]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[26.09.2026 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.05.2026 22:59]
трень 2
Anastasia13[10.06.2026 17:09]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[28.09.2026 14:53]
Начать сначала
RAN18[28.09.2026 14:33]
Live your life
Brom[27.09.2026 19:09]
Вспомнить всё!
AK83[26.09.2026 18:45]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[26.09.2026 12:12]
Стодневка ПК
kapella13[]
Всё по новой 05.11.2025
junior[25.09.2026 00:46]
Трени.
sashamoble1[24.09.2026 12:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.09.2026 12:59]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.09.2026 19:14]