/forums/comment/256355-vsem-privet-hochu-tozhe-projti-100-dnevku-zhal-chto
09.05.2016 16:45
Всем привет!
Хочу тоже пройти 100-дневку, жаль, что нашел сайт с опозданием и не иду в ногу со всеми по времени, но цель та же!
Всем удачи и с праздником, завтра начинаю!
/forums/comment/256470-start-dan-tekushhie-pokazateli-ves-105-kg-obemy-115
10.05.2016 09:54
Старт дан.
Текущие показатели:
- вес: 105 кг
- объемы: 115\103\115\39\67 (грудь\талия\бедра\бицепс\бедро)
- количество повторений макс: 2\10\10\10

Цели к окончанию 100 дневки (17 августа 2016):
- пройти всю 100 дневку без пропусков;
- похудеть на 15 кг (весить 90 кг);
- научиться делать минимум подтягиваний: 10

Сегодня сделано:
4 х 2\10\10\10.
/forums/comment/256707-den-N2-4-h-2-10-10-10
11.05.2016 10:07
ДЕНЬ №2
4 х 2\10\10\10
/forums/comment/256900-den-N3-4-h-2-10-10-10
12.05.2016 09:00
ДЕНЬ №3
4 х 2\10\10\10
/forums/comment/258260-den-N4-4-h-2-10-10-10-den-N5-rastjazhka-den-N6-otdyh
19.05.2016 09:25
День №4
4 х 2\10\10\10
День №5
Растяжка
День №6
Отдых
День №7,8,9,10
4 х 2\10\10\10
Почувствовал силу в руках, стал заметно выше тянутся. :)
/forums/comment/258496-den-N11-4-h-2-10-10-10
20.05.2016 10:25
День №11
4 х 2\10\10\10
/forums/comment/259230-den-N12-rastjazhka-13-otdyh-den-N14-15-4-h-3-10-10-10
24.05.2016 11:22
День №12 - растяжка, 13 - отдых
День №14, 15
4 х 3\10\10\10