Глобальный форум Дневники тренировок

день 1+2

/forums/comment/254970-pervyj-den-proshel-sumburno-pytalsja-ponjat-i
155Artur
155Artur
Кировск
02.05.2016 18:35
Первый день прошел сумбурно, пытался понять и посмотреть на программу в целом, ничего не понял, кроме блока (5-10-10-10)*4. Долго думал пробовать вообще тему, которую не понимаешь или поберечь время. Написал на форум, люди вроде отвечают, но какую-то дичь, спрашиваешь конкретный вопрос, а в ответ про какие-то волшебные палочки, Я спрашивал конкретно про программу, а не про фей, раздражает, включил asteroid galaxy tour, всегда успокаивает))). По итогу сходил попробовал, женский норматив выполнил, что уже не плохо (5-10-10-10)*2. Если честно пытался сделать третий круг, но получилось так 3-10-10-10, плюнул пошел домой, либо разминка нужна, либо новое тело, попробую разминку. Пришел домой стало немного муторно, надо несколько кругов вокруг дома наворачивать после тренировки.
Второй день идет, по тому как забиты ноги думаю Я что футболист, зачем так много ногам нагрузки? У меня и так ноги чуть ли шире плеч, еще сейчас раскачаю еще больше, думаю чем заменить последние 10 приседаний. Надо идти на площадку, жесть думаю сделаю 2 подхода, а там посмотрим, надо плеер не забыть...
/forums/comment/255154-tretij-den-jeto-chto-to-s-chem-to-nogi-zabity-tak-chto
155Artur
155Artur
Кировск
03.05.2016 19:13
Третий день, это что-то с чем-то ноги забиты так, что не дай Бог каждому))) (шучу), и видимо сегодня еще поддадим жарку, всего третий день идет, дальше должно быть полегче))) с такими темпами ногами смогу что-то интересное делать, если ты понимаешь о чём Я 😉
при чем руки и грудь абсолютно не забиты, сделать больше 2 повторений не получается(((, и так не в тему абсолютно, но интересный факт, на улице уже третий день +15 и выше, а батареи горячие, не прикоснуться, счет за отопление какой пришлют?
/forums/comment/255615-chetvertyj-den-nichego-ne-menjaetsja-ja-vse-tak-zhe-ne
155Artur
155Artur
Кировск
05.05.2016 16:13
Четвертый день, ничего не меняется, Я все так же не могу сделать больше двух кругов 2*(5-10-10-10), ноги болят, руки не тянут во втором круге пятое подтягивание.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:26]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:26]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:24]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]