/forums/comment/245586-29-02-2016-1-den-tolko-nachal-prohodit-100vku-poka
29.03.2016 10:14
29.02.2016
1 день.
Только начал проходить 100вку, пока собирался с мыслями и отпинывал подальше лень)
Из головы вылетело что 4 надо подхода делать, сделал пока так)
5*10*10*10x3

Дыхалка подвела, заметил что неправильно дышу при подходах, будем наверстывать.
/forums/comment/245975-30-02-2016-2den-5-10-10-10x4-sdelal-prioritet-na
30.03.2016 17:10
30.02.2016
2день.
5*10*10*10x4

Сделал приоритет на дыхании, стал лучше себя контролировать.
/forums/comment/246332-3-den-5-10-10-10x4-byla-kakaja-to-len-ili-ustalost-no
31.03.2016 19:15
3 день
5*10*10*10x4

Была какая то лень или усталость, но потом все же сделал)
/forums/comment/246647-4-den-5-10-10-10x4-projdet-nezametno-pravda-poslednee
01.04.2016 17:02
4 день.
5*10*10*10x4

Пройдет незаметно, правда последнее подтягивание не получилось.
/forums/comment/246908-5-den-5-10-10-10x4-na-poslednem-podhode-2-otzhimanija
02.04.2016 16:29
5 день.
5*10*10*10x4

На последнем подходе 2 отжимания профилонил, чет забились мышцы) похоже надо сделать выходной.

p/s отдых между подходами где то секунд 30.
идем дальше.
/forums/comment/247178-6-den-hotel-sdelat-otdyh-nepoluchilos-igrali-v
03.04.2016 19:52
6 день.
Хотел сделать отдых, неполучилось)
Играли в баскетбол довольно долго, потом несколько подходов на турнике (не считал) в разные промежутки времени.
Будем считать этот день за разминку.
/forums/comment/247463-7-den-5-10-10-10x4-chet-tjazhelo-dalis-poslednie-5
04.04.2016 19:49
7 день.
5*10*10*10x4
Чет тяжело дались последние 5 отжиманий, делаю отдых.
p/s Выдыхаться меньше стал.
/forums/comment/247586-8-den-otdyh
05.04.2016 07:56
8 день.
Отдых
/forums/comment/248214-9-den-vse-taki-otdyh-poshel-na-slavu-s-novymi-silami
07.04.2016 13:29
9 день.
Все таки отдых пошел на славу, с новыми силами было практически незаметно.
5*10*10*10x4 ..
/forums/comment/248259-10-den-5-10-10-10x4
07.04.2016 16:37
10 день.
5*10*10*10x4
/forums/comment/248584-11-den-probezhalsja-1-2-km-5-10-10-10x4-poslednij-krug
08.04.2016 17:06
11 день.
Пробежался 1.2 км.
5*10*10*10x4
последний круг сделал с отдыхом на 3-4 минуты к сожалению, отвлекли.
/forums/comment/248816-12-den-5-10-10-10x4
09.04.2016 18:47
12 день.
5*10*10*10x4
/forums/comment/249040-13-den-5-10-10-10x4-promezhutochnye-rezultaty
10.04.2016 17:11
13 день.
5*10*10*10x4

Промежуточные результаты:
Вообщем после каждой тренировки съедаю "слона", мету все подряд, особенно люблю фасоль)
Так же сейчас научился контролировать дыхание, уже перестал выдыхаться, если полностью сосредотачиваешься на процессе.
Уже даже начали оставаться силы после тренировки.
Вконце делаю небольшую заминку.
Это только начало, надеюсь дойти до конца 100дневки)8)
/forums/comment/249312-14-den-5-10-10-10x4-nastroj-otlichnyj-idem-dalshe
11.04.2016 17:42
14 день.
5*10*10*10x4
Настрой отличный, идем дальше
/forums/comment/249575-15-den-v-nekotoryh-mestah-boljat-myshcy-otdyh
12.04.2016 15:47
15 день.
В некоторых местах болят мышцы.
Отдых.