/forums/comment/247806-16-den-05-04-2016-4h12-17-17-17
16 день.
05.04.2016
4х12-17-17-17
/forums/comment/248352-17-den-06-04-2016-4h12-17-17-17
17 день.
06.04.2016
4х12-17-17-17
/forums/comment/248353-18-den-07-04-2016-4h12-17-17-17
18 день.
07.04.2016
4х12-17-17-17
/forums/comment/249670-19-den-08-04-2016-boleju-trenerovok-net
19 день.
08.04.2016
Болею. Тренеровок нет.
/forums/comment/249672-20-den-09-04-2016-boleju-trenerovok-net
20 день.
09.04.2016
Болею. Тренеровок нет.
/forums/comment/249677-21-den-10-04-2016-dobavil-odin-krug-press-podjom-nog-v
21 день.
10.04.2016
Добавил один круг, + пресс (подъём ног в висе на перекладине).
5х12-17-17-17-10
/forums/comment/249678-22-den-11-04-2016-5h12-17-17-17-10
22 день.
11.04.2016
5х12-17-17-17-10
/forums/comment/249679-23-den-12-04-2016-5h12-17-17-17-10
23 день.
12.04.2016
5х12-17-17-17-10
/forums/comment/249968-24-den-13-04-2016-5h12-17-17-17-10
24 день.
13.04.2016
5х12-17-17-17-10
/forums/comment/250535-25-den-14-04-2016-5h12-17-17-17-10
25 день.
14.04.2016
5х12-17-17-17-10
/forums/comment/250539-26-den-15-04-2016-trenerovok-net
26 день.
15.04.2016
Тренеровок нет.
/forums/comment/251688-27-den-16-04-2016-trenerovok-net
27 день.
16.04.2016
Тренеровок нет.
/forums/comment/251690-28-den-17-04-2016-podtjagivanija-s-otjagoshheniem-3kg
28 день.
17.04.2016
Подтягивания с отягощением 3кг.
5х12-17-17-17-10
/forums/comment/251691-29-den-18-04-2016-podtjagivanija-s-otjagoshheniem-3kg
29 день.
18.04.2016
Подтягивания с отягощением 3кг.
5х12-17-17-17-10
/forums/comment/251692-30-den-19-04-2016-podtjagivanija-s-otjagoshheniem-3kg
30 день.
19.04.2016
Подтягивания с отягощением 3кг.
5х12-17-20-17-10
