343273 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировка на 17.03.2015
874
2
/forums/comment/241956-razminka-3-2-podtjagivanie-10-prisidanij-10-otzhimanij
Borovik_SS
Уфа
17.03.2016 18:21
Разминка, 3/2 подтягивание, 10 присиданий, 10 отжиманий, 10 присиданий четыре круга. Р.S. 3 обычных подтягивания и 2 австралийских
/forums/comment/242587-razminka-3-2-podtjagivanie-15-prisidanij-15-otzhimanij
Borovik_SS
Уфа
19.03.2016 18:25
Разминка, 3/2 подтягивание, 15 присиданий, 15 отжиманий, 15 присиданий, четыре круга. Заминка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
616106
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503606
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
319964
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
290077
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242268
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239099
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233705
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176034
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163260
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162585
1612
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503606
2948
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162585
1612
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
159
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1062
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1041
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92985
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4574
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13388
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6081
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5720
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.11.2024 19:15]
482227
5204
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387323
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[22.11.2024 12:36]
354787
7540
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
335045
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266235
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.11.2024 22:46]
257222
2327
Вспомнить всё!
AK83
[20.11.2024 13:28]
233127
3380
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220428
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216398
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178408
322
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18
[24.11.2024 10:20]
3414
85
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[24.11.2024 09:33]
30303
774
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[24.11.2024 09:12]
8314
185
Трени.
sashamoble1
[24.11.2024 08:16]
121243
2125
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb
[23.11.2024 20:13]
7114
224
Live your life
Brom
[23.11.2024 19:15]
482227
5204
Дневник a1e3x
a1e3x
[23.11.2024 17:44]
27422
626
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[23.11.2024 16:45]
50195
796
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[23.11.2024 13:03]
30283
633
Тренировки
Shalinoy
[23.11.2024 06:33]
41246
773