342805 участник 2449 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировка на 17.03.2015
870
2
/forums/comment/241956-razminka-3-2-podtjagivanie-10-prisidanij-10-otzhimanij
Borovik_SS
Уфа
17.03.2016 18:21
Разминка, 3/2 подтягивание, 10 присиданий, 10 отжиманий, 10 присиданий четыре круга. Р.S. 3 обычных подтягивания и 2 австралийских
/forums/comment/242587-razminka-3-2-podtjagivanie-15-prisidanij-15-otzhimanij
Borovik_SS
Уфа
19.03.2016 18:25
Разминка, 3/2 подтягивание, 15 присиданий, 15 отжиманий, 15 присиданий, четыре круга. Заминка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613284
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501119
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318749
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289276
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241937
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238641
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233268
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175318
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162806
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161142
1601
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161142
1601
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
467
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
468
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91928
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3929
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12711
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5330
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5083
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5188
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5750
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479738
5187
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386974
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.11.2024 12:33]
351446
7498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332076
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265342
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[03.11.2024 16:08]
256302
2323
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230578
3366
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220006
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215985
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178150
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[05.11.2024 08:37]
151925
1564
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.11.2024 08:31]
28583
744
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[05.11.2024 08:13]
71528
1207
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[05.11.2024 07:53]
59431
1313
Дневник a1e3x
a1e3x
[04.11.2024 23:14]
27045
606
Tolle
Tolle
[04.11.2024 20:29]
97175
680
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230578
3366
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[04.11.2024 19:32]
47831
756
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479738
5187
Трени.
sashamoble1
[04.11.2024 17:37]
119889
2105