Глобальный форум Дневники тренировок

100

/forums/comment/238589-pervaja-trenirovka-4-5-10-10-10-s-otdyhom-2-minuty
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
09.03.2016 09:23
Первая тренировка 4*5,10,10,10 с отдыхом 2 минуты.
Минуту не могу выдержать, выворачивает наизнанку. Дыхалка слабая.
/forums/comment/239032-trenirovka-2-4-5-10-10-10-s-otdyhom-2-minuty-segodnja
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
10.03.2016 07:51
Тренировка 2
4*5,10,10,10 с отдыхом 2 минуты
Сегодня полегче чем вчера.
/forums/comment/239460-trenirovka-3-4-5-10-10-10-s-otdyhom-1-minuta-30-sek
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
11.03.2016 05:54
Тренировка 3
4*5,10,10,10 с отдыхом 1 минута 30 сек
Прошла хорошо.
/forums/comment/239921-rastjazhka
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
12.03.2016 08:13
Растяжка
/forums/comment/240552-trenirovka-4-4-5-10-10-10-s-otdyhom-2-minuty
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
14.03.2016 06:31
Тренировка 4
4*5,10,10,10 с отдыхом 2 минуты
/forums/comment/240963-trenirovka-5-4-5-10-10-10-13-5-min-reshil-tak-poka
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
15.03.2016 07:43
Тренировка 5
4*5,10,10,10
(13,5 мин.) решил так пока.
/forums/comment/241808-trenirovka-6-4-5-10-10-10-12-4-min-trenirovka-7-4-5-10
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
17.03.2016 10:07
Тренировка 6
4*5,10,10,10
(12,4 мин.).

Тренировка 7
4*5,10,10,10
(12,1 мин.).
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[20.05.2025 14:31]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[20.05.2025 14:31]
Выбор воркаут площадки
Sam_41[20.05.2025 12:29]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[20.05.2025 11:24]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[20.05.2025 09:26]
Предложения по улучшению сайта
WasD[17.05.2025 17:43]
Баги на сайте
WasD[15.05.2025 20:45]
Нужен совет по тренировке
Blaster[15.05.2025 20:41]
Чем Вы замеряете время между подходами?
Rukshan[05.05.2025 20:38]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Брусья
Zingerr[28.04.2025 00:22]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.05.2025 19:14]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.05.2025 15:59]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[19.05.2025 00:54]
Вспомнить всё!
AK83[19.05.2025 19:53]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
2025_workout
homefalcon[20.05.2025 16:55]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.05.2025 15:59]
трень 2
Anastasia13[20.05.2025 15:49]
Начать сначала
RAN18[20.05.2025 14:45]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[20.05.2025 12:18]
Работа над собой
Sam_41[20.05.2025 11:57]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[20.05.2025 11:50]
Kairos
Kunkka[20.05.2025 09:47]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[20.05.2025 07:23]
2025_Book
homefalcon[20.05.2025 06:48]