3.03.16
разминка, тренировка 4 круга, 2-20-15-20.
В подтягиваниях перестал тянуть подбородок, сконцентрировался на технике, поэтому 2.
Планки 5 минут, пресс горел, на последних 30 секундах было адское желание прекратить. Носки к перекладине отложил пока на неделю.
Дочь Мария 11 лет: 2 круга по 5(австралийских отжиманий)-10-5-10)
Ни шагу назад, топим вперед!!!
