Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Workout 2016 (весна)

/forums/comment/235103-ves-72-kg-rost-174-sm-i-pri-jetom-ja-tolstyj-cel
Ukata
Ukata
Волгоград
01.03.2016 22:50
Вес - 72 кг, рост - 174 см и при этом я - толстый; цель: похудеть любой ценой.
Постараюсь не забить :C
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/235113-b-den-1-b-5-10-10-10-h4-ustal-ele-dyshu-zavtra-budut
Ukata
Ukata
Волгоград
01.03.2016 22:56
День 1.

(5-10-10-10)х4
Устал, еле дышу, завтра будут болеть ноги.
Ищу работу, должны позвонить через 3-4 дня.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/235571-b-den-2-b-5-10-10-10-h4-stranno-no-nogi-ne-boljat
Ukata
Ukata
Волгоград
02.03.2016 19:35
День 2

(5-10-10-10)х4
Странно, но ноги не болят.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/236227-b-den-3-b-5-10-10-10-h4-boljat-nogi
Ukata
Ukata
Волгоград
03.03.2016 20:22
День 3

(5-10-10-10)х4
Болят ноги.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/237263-b-den-4-b-5-10-10-10-h4-vchera-zabyl-sdelat-zapis-b
Ukata
Ukata
Волгоград
05.03.2016 21:25
День 4

(5-10-10-10)х4
Вчера забыл сделать запись.

День 5

(5-10-10-10)х4
Всё так же тяжело.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/238500-b-den-6-b-otdyh-b-den-7-b-otnyne-sushhestvuet-nulevoj
Ukata
Ukata
Волгоград
08.03.2016 23:54
День 6

Отдых

День 7

Отныне существует нулевой уровень растяжки.

День 8

(5-10-10-10)х4
Уже намного легче.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/238959-b-den-9-b-5-10-10-10-h4
Ukata
Ukata
Волгоград
09.03.2016 23:45
День 9

(5-10-10-10)х4
Я стараюсь, честно.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2025 21:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2025 21:27]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.12.2025 16:52]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.12.2025 21:36]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[26.12.2025 22:57]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[28.12.2025 12:57]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[27.12.2025 18:32]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[27.12.2025 16:59]
Live your life
Brom[27.12.2025 16:52]
Тренировки Iparovoz'a 2023-2025
Iparovoz[27.12.2025 14:45]
Начать сначала
RAN18[27.12.2025 14:41]
трень 2
Anastasia13[26.12.2025 22:57]
Всё по новой
junior[26.12.2025 21:24]
Мои тренировки
timur_bg[26.12.2025 10:02]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.12.2025 21:36]