Глобальный форум Дневники тренировок

100. Начало.

/forums/comment/234692-vsem-privet-itak-puzo-visit-s-chego-to-nado-nachinat
bellasto
bellasto
Курчатов
01.03.2016 12:29
Всем привет. Итак, пузо висит, с чего-то надо начинать. Решил попробовать, начну с малого. Что б не халтурить, жена будет контролировать.

Схема:

Подтягивания|приседания|отжимания от пола|приседания|кол-во повторов

День 1.
2|10|10|10|x4
/forums/comment/234700-udachi-chuvak-kak-pogoda-naladitsja-budem-vmeste-na
Jekz
Jekz
Курчатов
01.03.2016 12:39
Удачи, чувак!!! Как погода наладится, будем вместе на турники ходить😉
/forums/comment/235865-den-2-2-10-10-10-x4
bellasto
bellasto
Курчатов
03.03.2016 07:25
День 2.
2|10|10|10|x4
/forums/comment/236805-den-3-2-10-10-10-x4
bellasto
bellasto
Курчатов
04.03.2016 19:47
День 3.
2|10|10|10|x4
/forums/comment/236806-den-4-2-10-10-10-x4
bellasto
bellasto
Курчатов
04.03.2016 19:47
День 4.
2|10|10|10|x4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.01.2025 17:44]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.01.2025 04:12]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.01.2025 20:45]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[04.01.2025 13:22]
Вспомнить всё!
AK83[04.01.2025 20:08]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[05.01.2025 18:43]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[05.01.2025 18:15]
Стопятьсот
Zilog[05.01.2025 17:50]
трень 2
Anastasia13[05.01.2025 16:07]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[05.01.2025 14:12]
СТО
Kunkka[05.01.2025 12:12]
Тренировка
anstkosh[05.01.2025 12:00]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[05.01.2025 09:56]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.01.2025 08:29]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.01.2025 04:12]