/forums/comment/234349-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-sushhestvuet-li
29.02.2016 11:29
Доброго времени суток. Подскажите существует ли программа для людей работающих по суточному графику( 1/2 или 1/3) ? Я например на рабочих сутках не могу даже на час отвлечься.
/forums/comment/234350-prakticheski-vse-ozdorovitelnye-programmy-trenirovok
29.02.2016 11:38
Практически все оздоровительные программы тренировок подразумевают 3-4 тренировки в неделю. В чем проблема совместить их с предложенным вами графиком?
/forums/comment/234352-quote-name-ogrudko-post-234350-prakticheski-vse
29.02.2016 11:48
Практически все оздоровительные программы тренировок подразумевают 3-4 тренировки в неделю. В чем проблема совместить их с предложенным вами графиком?
Свой график пока не получил.Я просто прочитал что все графики тренировок предполагают шестидневный курс в неделю , а на седьмой отдыхаешь.
/forums/comment/234353-osmeljus-sprosit-vy-pro-100-dnevku-govorite
29.02.2016 11:50
Осмелюсь спросить - вы про 100-дневку говорите?
/forums/comment/234355-quote-name-ogrudko-post-234353-osmeljus-sprosit-vy
29.02.2016 11:55
Осмелюсь спросить - вы про 100-дневку говорите?
Ну да , начало курса с 1 марта ,если я все правильно понял.
/forums/comment/234357-togda-vse-prosto-kogda-vy-ne-na-smene-treniruetes
29.02.2016 11:59
Тогда все просто: когда вы не на смене - тренируетесь, когда на смене - не тренируетесь
/forums/comment/234359-spasibo-ogrudko
29.02.2016 12:02
Спасибо , Ogrudko.
/forums/comment/234362-da-bez-problem-my-ne-stavim-zadachu-potrenirovatsja-88
29.02.2016 12:14
Да без проблем. Мы не ставим задачу "потренироваться 88 раз за 100 дней". Ежедневные тренировки предложены для того, чтобы было легче удержаться "в строю". Практика показывает, что после перерыва (даже если это перерыв в 1-2 дня между тренировками) тяжелее приступить к тренировкам, чем на ежедневной основе. Но если ритм жизни и график работы диктует свои условия - смело подгоняйте программу тренировок под них.