343219 участник 2449 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100days 2016 spring
1380
6
/forums/comment/234233-1
kadet
Рязань
28.02.2016 11:41
1
/forums/comment/234602-nachalo-polozheno-bazu-sdelal-s-trudom-ne-dumal-chto
kadet
Рязань
01.03.2016 08:18
Начало положено. Базу сделал. С трудом. Не думал, что будет сводить ноги))). Отдыхаем до завтра.
/forums/comment/242105-den-17-j-4-6-12-12-12
kadet
Рязань
18.03.2016 01:45
День 17-й.
4*6-12-12-12
/forums/comment/245031-den-27-j-5-6-12-12-12
kadet
Рязань
27.03.2016 15:19
день 27-й. 5*6-12-12-12
/forums/comment/248334-zadumalsja-i-pribavil-kolichestvo-povtorov-5-7-14-14
kadet
Рязань
07.04.2016 21:08
Задумался... И прибавил количество повторов
5*7-14-14-14
Не уверен,что правильно сделал...
/forums/comment/249756-kakoj-tam-den-6-7-14-14-14-kak-to-utomitelno-mozhet-ne
kadet
Рязань
13.04.2016 01:17
какой там день?)))
6*7-14-14-14
как-то утомительно. может не надо было ранее круг добавлять?...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
615759
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503222
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
319721
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289945
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242232
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239058
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233612
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175989
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163197
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162493
1612
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503222
2948
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162493
1612
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
139
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1052
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1035
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92908
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4565
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13375
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6070
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5707
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481917
5202
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387256
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 02:01]
354241
7533
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
334553
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266066
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.11.2024 22:46]
257071
2327
Вспомнить всё!
AK83
[20.11.2024 13:28]
232788
3380
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220343
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216319
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178364
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[21.11.2024 18:50]
121071
2122
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481917
5202
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[21.11.2024 15:36]
49869
785
Начать сначала
RAN18
[21.11.2024 11:29]
3353
82
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.11.2024 10:51]
59896
1322
Соточка для радости
Lolo1
[21.11.2024 10:46]
448
17
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.11.2024 08:50]
30012
765
Тренировки
Shalinoy
[21.11.2024 08:06]
41150
771
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 02:01]
354241
7533
Дневник a1e3x
a1e3x
[21.11.2024 00:01]
27405
623