/forums/comment/227946-den-1-vernulsja-k-trenirovkam-5-5-10-10-10-obychnye
День 1.
Вернулся к тренировкам.
5*5-10-10-10
Обычные круги.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/228119-den-2-propustil
День 2.
Пропустил.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/228332-den-3-vsadnik-60-sek-5-5-10-10-10-obychnyh-krugov
День 3.
Всадник 60 сек.
5*5-10-10-10 обычных кругов.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/228367-den-4-vsadnik-60-sek-5-5-10-10-10-obychnye-krugi
День 4.
Всадник 60 сек.
5*5-10-10-10
Обычные круги. Болят мышцы ног. Остальное нормально. 5й круг уже подгружает.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/228545-den-5-vsadnik-60-sek-5-5-10-10-10-obychnye-krugi
День 5.
Всадник 60 сек.
5*5*10-10-10
Обычные круги.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/228634-den-6-vsadnik-60-sek-5-5-10-10-10-obychnye-krugi
День 6.
Всадник 60 сек.
5*5-10-10-10
Обычные круги. Сегодня под вьюгу и метель.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/228787-den-7-otdyh-reshil-vysypatsja
День 7.
Отдых. Решил высыпаться.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/228905-den-8-6-5-10-10-10
День 8.
6*5-10-10-10
Границы только в твоей голове
/forums/comment/229061-den-9-otdyh-vysypalsja
День 9.
Отдых. Высыпался.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/229183-den-10-6-5-10-10-10-na-legke-uzhe
День 10.
6*5-10-10-10
На легке уже.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/229317-den-11-6-5-10-10-10-otnositelno-vchera-bylo-tjazhelee
День 11.
6*5-10-10-10
Относительно вчера было тяжелее.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/229391-den-12-6-5-10-10-10-6-podjomov-nog-k-perekladine
День 12.
6*5-10-10-10
6 подъёмов ног к перекладине.
Чувствую нагрузку можно добавлять. В конце след недели ночью -30. Не знаю как я буду заниматься.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/229517-den-13-6-5-10-10-10-10-podjomov-nog-k-perekladine-s
День 13.
6*5-10-10-10
10 подъёмов ног к перекладине, с трудом.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/229518-den-14-otdyh
День 14.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/229708-den-15-uvelichil-nagruzku-6-6-12-12-12
День 15.
Увеличил нагрузку.
6*6-12-12-12
Границы только в твоей голове
