/forums/comment/218455-ok-zadacha-trebuetsja-prohodit-v-den-4-kruga-gde
18.11.2015 22:04
Ок.
Задача: требуется проходить в день 4 круга, где должна быть сперва:
* разминка,
* 5 подтягиваний,
* 10 приседаний,
* 10 отжиманий, и снова
* 10 приседаний
и так 4 раза.
Есть трудности с подтягиваниями, т.к. могу от силы раза 2.
Ладно, пускай будут тогда австралийские, но это надо срочно изменить на красивые идеальные подтягивания.

Собственно вот, рад, что нашёл такой замечательный сайт, и вдобавок отличная программа.

Пришли в голову интересные мысли типа "100 дней программирования", либо "100 дней дизайна". Вообщем - хорошее дело)

Сейчас у меня 1 ночи, встану утром, дела сделаю и пойду делать 1й День.
Good luck ;)
С уважением, Max1Bon
/forums/comment/218667-b-den-1-b-2-10-10-10-2-10-10-10-2-10-10-10-2-10-10-10
19.11.2015 15:22
День 1

2 - 10 - 10 - 10
2 - 10 - 10 - 10
2 - 10 - 10 - 10
2 - 10 - 10 - 10

Как-то устать смог :)

То что 2 раза подтягиваюсь, я особо не переживаю, мне хочется увеличивать количество подтягиваний постепенно до 5. В целом, ощущение хорошее. Вот только думаю, как пресс прокачать, а то одно и то же делать как-то не айс.

Achivment unlocked: первый шаг сделан.
С уважением, Max1Bon
/forums/comment/218929-b-den-2-b-2-10-10-10-2-10-10-10-2-10-10-10-2-10-10-10
20.11.2015 15:17
День 2

2 - 10 - 10 - 10
2 - 10 - 10 - 10
2 - 10 - 10 - 10
2 - 10 - 10 - 10

Дела хорошо. Жив/здоров. Стараюсь концентрироваться на каждом движении.

Achivment unlocked: С места в карьер.;)
С уважением, Max1Bon