Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней воркаут

/forums/comment/201032-24-09-15-1-den-5-avstr-10-10-10-4-otdyh-60-sek
Kucher100
Kucher100
Подольск
25.09.2015 13:06
24.09.15
1 день
5(австр.)-10-10-10*4
Отдых 60 сек
/forums/comment/201047-25-09-15-2-den-5-avstr-10-10-10-4-otdyh-60-sek-vse
Kucher100
Kucher100
Подольск
25.09.2015 13:33
25.09.15
2 день
5(австр.)- 10-10-10*4
отдых 60 сек.
Все норм, с утра чуток побаливали какие то мышцы груди)))
/forums/comment/203775-26-27-09-15-byli-vyhodnye-i-esli-chestno-to-prosto-po
Kucher100
Kucher100
Подольск
01.10.2015 18:19
26-27.09.15 были выходные, и если честно, то просто по ленился.
28.09-01.10.15
Разминка 5 мин.
5(австр.)-10-10-10*4, после первого круга отдых 30 сек, а в остальных кругах 60 сек.
Заминка 10 мин.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.01.2025 17:44]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.01.2025 04:12]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.01.2025 20:45]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[04.01.2025 13:22]
Вспомнить всё!
AK83[04.01.2025 20:08]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.01.2025 04:12]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[05.01.2025 04:04]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[05.01.2025 02:25]
Дневник a1e3x
a1e3x[04.01.2025 22:04]
Трени.
sashamoble1[04.01.2025 20:15]
Вспомнить всё!
AK83[04.01.2025 20:08]
Live your life
Brom[04.01.2025 17:44]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[04.01.2025 13:22]
СТО
Kunkka[04.01.2025 11:51]
трень 2
Anastasia13[04.01.2025 00:13]