Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней воркаут

/forums/comment/201032-24-09-15-1-den-5-avstr-10-10-10-4-otdyh-60-sek
Kucher100
Kucher100
Подольск
25.09.2015 13:06
24.09.15
1 день
5(австр.)-10-10-10*4
Отдых 60 сек
/forums/comment/201047-25-09-15-2-den-5-avstr-10-10-10-4-otdyh-60-sek-vse
Kucher100
Kucher100
Подольск
25.09.2015 13:33
25.09.15
2 день
5(австр.)- 10-10-10*4
отдых 60 сек.
Все норм, с утра чуток побаливали какие то мышцы груди)))
/forums/comment/203775-26-27-09-15-byli-vyhodnye-i-esli-chestno-to-prosto-po
Kucher100
Kucher100
Подольск
01.10.2015 18:19
26-27.09.15 были выходные, и если честно, то просто по ленился.
28.09-01.10.15
Разминка 5 мин.
5(австр.)-10-10-10*4, после первого круга отдых 30 сек, а в остальных кругах 60 сек.
Заминка 10 мин.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[23.05.2018 20:56]
Выход силой на две
WasD[20.05.2018 23:08]
Подтягивания
WasD[15.05.2018 20:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.05.2018 14:56]
Передний вис
WasD[06.05.2018 07:56]
Отжимания от пола
WasD[21.05.2018 12:15]
Список упражнений
WasD[20.04.2018 21:21]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[16.05.2018 18:48]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[02.05.2018 13:20]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[23.05.2018 22:07]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
День 85. Продвинутая техника №5
WasD[24.05.2018 02:31]
Ваше хобби
RVS333[23.05.2018 23:58]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[23.05.2018 22:07]
Второй командный батл
Chewbacca[23.05.2018 21:56]
День 84. Потребление vs. Созидание
WasD[23.05.2018 21:13]
Фитоняшки
WasD[23.05.2018 20:56]
монстр подтягиваний. 105 раз.
sliff[23.05.2018 18:53]
Еще один вариант онлайн-зарубы
mtbrDot[23.05.2018 17:39]
Помогите въехать
aladex[23.05.2018 15:10]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.05.2018 14:56]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[15.05.2018 15:09]
sequel
Brom[23.05.2018 23:07]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[21.05.2018 23:37]
Тренировки Ihhi
Ihhi[16.04.2018 17:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[24.05.2018 00:36]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[19.05.2018 22:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
95 дней до лета.
latro68[24.05.2018 05:23]
дневник тренировок
Lexx_0603[24.05.2018 04:16]
100 дней в Бруклине
AlexG72[24.05.2018 04:10]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[24.05.2018 02:22]
100-дневка Весна
Draft[24.05.2018 01:14]
и100рия
ocoshco[24.05.2018 01:05]
Поехали!!!
phil[24.05.2018 00:53]
Первый 100-дневный воркаут, хочу похудеть и подкачаться
kekgrandmaster[24.05.2018 00:53]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[24.05.2018 00:36]
100 дневка Lawnmover
Lawnmover[24.05.2018 00:29]