/forums/comment/8741-odelsja-poshel-k-turnikam-metrov-130-ot-menja-tam
15.11.2011 22:04
Оделся, пошел к турникам метров 130 от меня, там снял куртку, начал:
Повисел, подрыгался растянул плечевой сустав, спрыгнул размял плечи, потом ноги потянул размял, подошел к пеньку попрыгал на него, подошел к турнику поподтягивался, подошел к брусьям поделал чуть чуть, потом поотжимался, потом исусов медленных задний и передний, задние отжимания чуть чуть, потом покругу и домой, минут 40 вся тренировка)
/forums/comment/8753-a-jeto-modno-tak-sejchas-svoi-trenirovki-na-forum
16.11.2011 11:15
А это модно так сейчас, свои тренировки на форум выносить? :)
/forums/comment/8793-taki-da-von-na-forumah-temy-tam-specialnaja-est
16.11.2011 18:51
Таки да) вон на форумах темы,там специальная есть "расскажи как занимаеся", ололо я рассказал)