Глобальный форум Дневники тренировок

сто

/forums/comment/213583-5-5-10-10-10
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
30.10.2015 22:03
5*5+10+10+10
/forums/comment/213829-31-10-2015-5-5-10-10-10
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
01.11.2015 04:38
31.10.2015 5*5+10+10+10
/forums/comment/214061-1-11-2015-5-5-10-10-10
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
02.11.2015 05:56
1.11.2015 5*5+10+10+10
/forums/comment/214599-2-11-2015-5-5-10-10-10
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
03.11.2015 13:56
2.11.2015 5*5+10+10+10
/forums/comment/215025-6-5-10-10-10
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
04.11.2015 23:42
6*5+10+10+10
/forums/comment/215214-6-5-10-10-10
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
05.11.2015 17:41
6*5+10+10+10
/forums/comment/216775
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
10.11.2015 23:44
😃
/forums/comment/217032-skakalka-6-5-10-10-10-skakalka-5-6krugi-s-zaderzhkami
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
11.11.2015 20:30
скакалка 6*5+10+10+10 скакалка 5,6круги с задержками в рекомендуемых точках, отжимания тяжеловато, но всё ок
/forums/comment/217294-skakalka-6-5-10-10-10skakalka-4-5-6-podtjagivanija-i
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
12.11.2015 22:18
скакалка 6*5+10+10+10скакалка 4,5,6 подтягивания и отжимания( широким,узким,обратным хватами)
/forums/comment/217503-6-5-10-10-10-4-5-6-shirokij-uzkij-obratnyj-hvat
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
13.11.2015 22:09
6*5+10+10+10 4,5,6 широкий, узкий, обратный хват
/forums/comment/217669-skakalka-6-5-10-10-10-skakalka
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
14.11.2015 23:15
скакалка 6*5+10+10+10 скакалка
/forums/comment/217816-skakalka-6-5-10-10-10-skakalka
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
15.11.2015 23:40
скакалка 6*5+10+10+10 скакалка
/forums/comment/218231-16-11-15-17-11-15-6-5-10-10-10
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
18.11.2015 01:17
16.11.15,17.11.15 6*5+10+10+10
/forums/comment/218581-18-11-15-skakalka-6-5-10-10-10-skakalka
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
19.11.2015 10:31
18.11.15 скакалка 6*5+10+10+10 скакалка
/forums/comment/218780-20-11-15-skakalka-6-5-10-10-10skakalka
sashik_makedon
sashik_makedon
Чернигов
20.11.2015 06:11
20.11.15 скакалка 6*5+10+10+10скакалка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.02.2026 19:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.02.2026 00:51]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.02.2026 00:19]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[24.02.2026 09:51]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.02.2026 20:57]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[26.02.2026 19:09]
Трени.
sashamoble1[26.02.2026 18:43]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[26.02.2026 15:56]
2026_workout
homefalcon[26.02.2026 12:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.02.2026 08:34]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.02.2026 00:51]
Всё по новой
junior[25.02.2026 20:07]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[24.02.2026 14:52]
трень 2
Anastasia13[24.02.2026 09:51]