Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней

/forums/comment/199947-pervyj-den-4-kruga-1-2-5-avstralijskih-10-prisedanij-5
knGrey
knGrey
Воронеж
23.09.2015 17:36
Первый день
4 круга:
1-2
5 австралийских
10 приседаний
5 отжиманий
10 приседаний
3-4
5 австралийских
7 приседаний
5 отжиманий
7 приседаний
/forums/comment/200547-den-vtoroj-4-kruga-7-astralijcev-7-prisedanij-5
knGrey
knGrey
Воронеж
24.09.2015 17:03
День второй
4 круга:
7 астралийцев
7 приседаний
5 отжиманий
7 приседаний
/forums/comment/201030-den-tretij-4-kruga-7-astralijcev-7-prisedanij-5
knGrey
knGrey
Воронеж
25.09.2015 13:04
День третий:
4 круга:
7 астралийцев
7 приседаний
5 отжиманий
7 приседаний
/forums/comment/206072-4-kruga-8-astralijcev-8-prisedanij-8-otzhimanij-8
knGrey
knGrey
Воронеж
07.10.2015 17:06
4 круга:
8 астралийцев
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
/forums/comment/208556-5-krugov-1-podtjagivanie-esli-mozhno-tak-skazat-7
knGrey
knGrey
Воронеж
15.10.2015 11:46
5 кругов:
1 подтягивание (если можно так сказать)
7 австралийцев
8 приседаний
8 отжиманий (последний круг тяжело идут)
8 приседаний
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 02:54]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 00:28]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]
Сотка март 2024
Enidy_K[18.04.2024 22:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2024 21:53]
сезон 66-67 18+
AlexBi[18.04.2024 20:42]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]