/forums/comment/214029-u-den-39-u-b-vyhodnoj-den-b-v-subbotu-ja-reshil
01.11.2015 22:31
День 39.

Выходной день

В субботу я решил сделать выходной, в основном из-за не ахти самочувствия.
Сегодня в воскресенье утром играл в волейбол, наша команда одержала первую победу на соревнованиях.
Ура, очень рад, что играл всю игру без замен и помог команде чем смог. Следующая игра 4-го ноября с фаворитом турнира.

День 40.

|x5|7|16|16|16|

После победы в волейболе весь день очень хорошее настроение, отличный день выдался, наконец-то, день, который практически полностью я провёл дома с семьёй.
Организм всё-таки дал отпор подступающей болезни, за что ему большущий респект!
Кушайте фрукты, овощи, зелень, мёд, лимон, варенье и пейте много жидкости! Скажем нет таблеткам и антибиотикам!

Тренировка прошла бодряком.
40 дней уже прошло с начала стодневки, вот время летит. Хотя и сын только недавно в садик ходил, а уже первую четверть первого класса в школе закончил. Быстро летит всё-таки...

Скоро отпуск и это не может радовать. Два денька отработать и ... 😌

/forums/comment/214587-u-den-41-u-b-x5-7-16-16-16-b-vchera-byl-41-j-den
03.11.2015 12:32
День 41.

|x5|7|16|16|16|

Вчера был 41-й день стодневки, также была полуторочасовая кардионагрузка на танцульках (взмок как не знаю кто...)

А сегодня крайний рабочий день перед отпуском, кра-со-та!
/forums/comment/214987-u-den-42-u-b-vyhodnoj-den-b-u-den-43-u-b-x6-7-16-16
04.11.2015 21:45
День 42.

Выходной день


День 43.

|x6|7|16|16|16|

Сегодня был довольно-таки насыщенный день. Участвовал в концерте, посвещенному дню народного единства.
Затем была вторая игра по волейболу на турнире, которую наша команда проиграла.

Вечером 6 кругов были выполнены на ура, только сегодня я делал чуть подольше отдых между кругами. Запас сил есть, больше всего под конец измотали выпады.

А с завтрашнего дня я в О-Т-П-У-С-К-Е ! ! ! ! !
/forums/comment/216703-ja-v-otpuske-uzhe-5-dnej-krasota-zanimajus-domashnimi
10.11.2015 21:25
Я в отпуске уже 5 дней, красота, занимаюсь домашними делами и стараюсь свести общение с компьютером на минимум. Именно поэтому отписываюсь сегодня за все прошедшие дни стодневки.

День 44.

|x6|7|16|16|16|

День 45.

|x6|7|16|16|16|
/forums/comment/216706-u-den-46-u-b-x6-7-16-16-16-b-v-jetot-den-byla-igra-v
10.11.2015 21:31
День 46.

|x6|7|16|16|16|

В этот день была игра в волейбол на турнире, которую мы продули и потеряли шансы на выход из группы 👈

День 47.

|x6|7|16|16|16|

Также была турнирная игра в волейбол, наша команда одержала неуверенную победу, скорей всего из-за потерянных шансов на выход из группы, все расстроены. Осталась ещё одна игра в субботу 14.11.15г., но она уже ничего не решает и мы занимаем 3-е место в группе, а выходят только две первые.
/forums/comment/216709-u-den-48-u-b-vyhodnoj-den-b-po-sovetu-v-infoposte-v
10.11.2015 21:42
День 48.

Выходной день

По совету в инфопосте в понедельник я отдыхал и полностью провёл день в ванной выкладывая плитку. Ляпота!

День 49.

Тестирование максимальных результатов

Итак, провёл я тестирование сегодня в перерывах между выкладыванием плитки в ванной, вот мои результаты:

1. Подтягивания / Было - 10 / Стало - 15 / +5
2. Отжимания от пола / Было - 20 / Стало - 30 / +10
3. Приседания / Было - 20 / Стало - 55 / + 35
4. Вес / Было - 75 кг / Стало - 75 кг / 0

Такой огромный разрыв в приседаниях сказывается тем, что я не переваривал это упражнение вообще и приседать начал только с началом стодневного воркаута - осень 2015.

Впринципе, результатами доволен, считаю что довольно-таки не плохо, но может быть ещё лучше! Поэтому не расслабляемся!
Зимой очень хочется набрать массу, килограмм 5-10.

Всем удачи и успехов в тренировочном процессе!
/forums/comment/218335-u-den-50-u-b-rastjazhka-b-u-dni-s-51-po-56-u-b
18.11.2015 13:26
День 50.

Растяжка

Дни с 51 по 56.

Пропущены

Совсем я расслабился в отпуске, лень присела на плечи, и, как следствие, я пропустил целую неделю стодневки. Не знаю как быть, 7 дней профукано. Заканчивать на этом или продолжить с таким большим пропуском, не знаю...
/forums/comment/220110-ja-vybyl-iz-stodnevki-na-polovine-puti-postarajus
26.11.2015 09:51
Я выбыл из стодневки на половине пути.
Постараюсь реабилитироваться на весенней стодневке 2016 года.
А пока что, остаётся очень плотный график:
Пнд - Хореография,
Вт - Тренажёрный зал,
Ср - Волейбол,
Чт - тренажёрный зал, хореография,
Пт - выходной,
Сб - тренажёрный зал,
Вс - мини-футбол.

Занимайтесь спортом, воркаутом, будьте здоровы и не забывайте про свою семью и уделяйте ей побольше времени!