Глобальный форум Дневники тренировок

100 Prokop

/forums/comment/199700-eshhe-ne-hodil-tolko-zavel
prokop77
prokop77
Зеленоград
23.09.2015 09:42
еще, не ходил, только завел.
/forums/comment/200312-23-09-vchera-3-podhoda-5-podtjagivanij-10-prisedanij
prokop77
prokop77
Зеленоград
24.09.2015 09:20
23.09. Вчера.
3 подхода
5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 приседаний
1 подход
5 австралийских, 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 приседаний
/forums/comment/200419-4-podhoda-5-10-10-10-to-li-s-razminkoj-proshlo
prokop77
prokop77
Зеленоград
24.09.2015 12:54
4 подхода
5-10-10-10
то ли с разминкой прошло получше, то ли чо.
/forums/comment/201115-posmotrel-video-pro-nogi-pri-podtjagivanijah-v
prokop77
prokop77
Зеленоград
25.09.2015 16:57
посмотрел видео про ноги при подтягиваниях - в последний подход не смог 5 раз сделать
/forums/comment/202247-v-subbotu-otdyhal-vchera-shodil-na-turnichki-vo-dvore
prokop77
prokop77
Зеленоград
28.09.2015 10:11
в субботу отдыхал
вчера сходил на турнички во дворе.
после отдыха - хорошо
4*(5-10-10-10)
/forums/comment/204169-vse-nikak-ne-mogu-v-poslednem-podhode-paru-poslednih
prokop77
prokop77
Зеленоград
02.10.2015 14:56
Все никак не могу в последнем подходе пару последних подтягиваний исполнить нормально.
4*(5-10-10-10)
/forums/comment/210149-pozavchera-bylo-osobenno-tjazhelo-tolko-dobavilsja
prokop77
prokop77
Зеленоград
20.10.2015 09:59
Позавчера было особенно тяжело, только добавился круг, но зато было два дня отдыха. Думал будет легче после выходных. Но нет, как выжатый. Правда в субботу бухал.
5*(5-10-10-10)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 18:39]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 18:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 18:21]
OlegSh2024
OlegSh[22.12.2024 18:17]
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]