Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневный: Базовая стадия

/forums/comment/199672-den-1-podt-pris-otzh-pris-3-10-8-10-4-kruga
shmoldaev
shmoldaev
Санкт-Петербург
23.09.2015 09:01
День 1: подт-прис-отж-прис 3-10-8-10 4 круга.
/forums/comment/200439-den-2-razminka-7-min-podt-pris-otzh-pris-3-10-8-10-4
shmoldaev
shmoldaev
Санкт-Петербург
24.09.2015 13:44
День 2: разминка 7 мин, подт-прис-отж-прис 3-10-8-10 4 круга.
/forums/comment/201459-den-3-razminka-7-min-podt-pris-otzh-pris-4-10-8-10-4
shmoldaev
shmoldaev
Санкт-Петербург
26.09.2015 12:14
День 3: разминка 7 мин, подт-прис-отж-прис 4-10-8-10 4 круга.
Состояние хорошее. боли почти нет. потею к 4 кругу. техника подтягиваний страдает.
/forums/comment/201836-den-4-razminka-7-min-podt-pris-otzh-pris-3-10-8-10-4
shmoldaev
shmoldaev
Санкт-Петербург
27.09.2015 12:15
День 4: разминка 7 мин, подт-прис-отж-прис 3-10-8-10 4 круга.
Состояние хорошее. боли нет. потею к 4 кругу. техника подтягиваний все еще страдает.
/forums/comment/202142-den-5-otdyh-sobiral-jabloki-nosil-meshki-sostojanie
shmoldaev
shmoldaev
Санкт-Петербург
28.09.2015 00:56
День 5: отдых. Собирал яблоки, носил мешки. Состояние среднее, болит спина.
/forums/comment/202646-den-6-otdyh
shmoldaev
shmoldaev
Санкт-Петербург
29.09.2015 08:02
День 6: отдых.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 09:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.04.2024 09:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[20.04.2024 01:13]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[20.04.2024 00:13]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.04.2024 23:24]
трень 2
Anastasia13[19.04.2024 22:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]