Глобальный форум Дневники тренировок

[100] 100 Days for WorkOut

/forums/comment/198742-100-days-for-workout
Simply
Simply
Орехово-Зуево
16.09.2015 10:37
100 Days for WorkOut
/forums/comment/200213-zabyl-zapisat-pervyj-den-neprivychno-vesti-dnevnik-23
Simply
Simply
Орехово-Зуево
24.09.2015 00:32
Забыл записать первый день. Непривычно вести дневник.
23.09.2015 (День 1)

Разминка.
5
10
10
10
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/200814-pamjat-nado-trenirovat-24-09-2015-den-2-razminka-5-15
Simply
Simply
Орехово-Зуево
25.09.2015 02:13
Память надо тренировать.
24.09.2015 (День 2)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/201292-segodnja-vspomnil-ranshe-25-09-2015-den-3-razminka-5
Simply
Simply
Орехово-Зуево
25.09.2015 23:00
Сегодня вспомнил раньше.
25.09.2015 (День 3)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/201739-i-snova-zabyl-26-09-2015-den-4-razminka-5-15-10-15
Simply
Simply
Орехово-Зуево
27.09.2015 00:16
И снова забыл.
26.09.2015 (День 4)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/201899-sdelal-napominalku-chtoby-ne-zabyvat-otpisyvatsja-o
Simply
Simply
Орехово-Зуево
27.09.2015 16:26
Сделал напоминалку, чтобы не забывать отписываться о тренировке 😃
27.09.2015 (День 5)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/202591-28-09-2015-den-6-razminka-5-15-10-15-zaminka-krugov-4
Simply
Simply
Орехово-Зуево
28.09.2015 23:02
28.09.2015 (День 6)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/202989-napominalka-ne-pomogla-snova-zabyl-otpisatsja-29-09
Simply
Simply
Орехово-Зуево
30.09.2015 02:19
Напоминалка не помогла... Снова забыл отписаться...
29.09.2015 (День 7)
Круги не делаем.

Разминка.
Пресс 4х20.
Растяжка.
Заминка.
/forums/comment/203466-30-09-2015-den-8-razminka-5-15-10-15-zaminka-krugov-4
Simply
Simply
Орехово-Зуево
01.10.2015 01:47
30.09.2015 (День 8 )

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[14.11.2024 16:02]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[14.11.2024 16:02]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 22:26]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]
Вспомнить всё!
AK83[13.11.2024 19:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[15.11.2024 01:01]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[15.11.2024 00:13]
Дневник a1e3x
a1e3x[14.11.2024 22:28]
Соточка для радости
Lolo1[14.11.2024 19:09]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[14.11.2024 18:37]
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[14.11.2024 11:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[14.11.2024 11:15]
Начать сначала
RAN18[14.11.2024 11:10]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]