Глобальный форум Дневники тренировок

[100] 100 Days for WorkOut

/forums/comment/198742-100-days-for-workout
Simply
Simply
Орехово-Зуево
16.09.2015 10:37
100 Days for WorkOut
/forums/comment/200213-zabyl-zapisat-pervyj-den-neprivychno-vesti-dnevnik-23
Simply
Simply
Орехово-Зуево
24.09.2015 00:32
Забыл записать первый день. Непривычно вести дневник.
23.09.2015 (День 1)

Разминка.
5
10
10
10
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/200814-pamjat-nado-trenirovat-24-09-2015-den-2-razminka-5-15
Simply
Simply
Орехово-Зуево
25.09.2015 02:13
Память надо тренировать.
24.09.2015 (День 2)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/201292-segodnja-vspomnil-ranshe-25-09-2015-den-3-razminka-5
Simply
Simply
Орехово-Зуево
25.09.2015 23:00
Сегодня вспомнил раньше.
25.09.2015 (День 3)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/201739-i-snova-zabyl-26-09-2015-den-4-razminka-5-15-10-15
Simply
Simply
Орехово-Зуево
27.09.2015 00:16
И снова забыл.
26.09.2015 (День 4)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/201899-sdelal-napominalku-chtoby-ne-zabyvat-otpisyvatsja-o
Simply
Simply
Орехово-Зуево
27.09.2015 16:26
Сделал напоминалку, чтобы не забывать отписываться о тренировке 😃
27.09.2015 (День 5)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/202591-28-09-2015-den-6-razminka-5-15-10-15-zaminka-krugov-4
Simply
Simply
Орехово-Зуево
28.09.2015 23:02
28.09.2015 (День 6)

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
/forums/comment/202989-napominalka-ne-pomogla-snova-zabyl-otpisatsja-29-09
Simply
Simply
Орехово-Зуево
30.09.2015 02:19
Напоминалка не помогла... Снова забыл отписаться...
29.09.2015 (День 7)
Круги не делаем.

Разминка.
Пресс 4х20.
Растяжка.
Заминка.
/forums/comment/203466-30-09-2015-den-8-razminka-5-15-10-15-zaminka-krugov-4
Simply
Simply
Орехово-Зуево
01.10.2015 01:47
30.09.2015 (День 8 )

Разминка.
5
15
10
15
Заминка.

Кругов: 4.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[12.02.2020 16:19]
Подтягивания
WasD[29.01.2020 13:35]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.02.2020 16:56]
Передний вис
WasD[24.12.2019 16:19]
Список упражнений
WasD[04.01.2020 20:51]
Отжимания от пола
WasD[22.02.2020 10:11]
боль в груди(середина)
alto[12.08.2019 23:28]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[08.12.2019 18:06]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[26.02.2020 20:28]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[30.01.2020 18:43]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Идет нагрузка только на один бицепс
Archie78[28.02.2020 10:31]
Публикации в СМИ о СОТКЕ (Осень 2019)
WasD[28.02.2020 09:47]
Совмещение тренировок
Arkosh[28.02.2020 08:40]
Мотивация
Velerad[28.02.2020 08:31]
Ответы на вопросы о программе
WasD[28.02.2020 05:04]
Я не уверен, а будет ли результат?
whipping_dream[28.02.2020 00:43]
А слабо на Масленичный столб залезть?
OlegSh[27.02.2020 09:24]
Предложения по сайту
WasD[26.02.2020 22:46]
План медиа продвижения на ближайший год
WasD[26.02.2020 20:29]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[26.02.2020 20:28]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[27.02.2020 20:19]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[16.02.2020 13:45]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[01.08.2019 10:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[27.02.2020 04:55]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[27.02.2020 16:41]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[27.02.2020 11:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[25.02.2020 12:16]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник тренировок
sergAl[28.02.2020 12:33]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover[28.02.2020 12:16]
Тренировки 2018, 19, 20 и т.д.
NadegdaSh[28.02.2020 10:40]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[28.02.2020 10:28]
Путь мирного воина
ilya1408[28.02.2020 07:29]
Road from the Driщ
Veselopedist54[28.02.2020 07:25]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[28.02.2020 06:35]
Второй период (Силовой)
Maslik[28.02.2020 04:40]
Будни мелкой кошки
Felis[28.02.2020 02:36]
Поиск себя, и того что мне нужно!
Mekalilush[28.02.2020 01:47]