Глобальный форум Дневники тренировок

100

/forums/comment/189241-pervyj-den-4-5-10-10-10
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
06.06.2015 23:33
Первый день:
4*5/10/10/10
/forums/comment/189301-den-vtoroj-4-5-10-10-10-nogi-boljat-posle-vcherashnego
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
07.06.2015 16:31
День второй :
4*5/10/10/10
Ноги болят после вчерашнего😉может завтро уже пройдет😉)а так норм прошла тренировка!
/forums/comment/189500-tretij-den-proshlo-4-5-10-10-10-dojdem-do-konca
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
08.06.2015 20:34
Третий день прошло:
4*5/10/10/10
Дойдем до конца😉
/forums/comment/189612-chetvjortyj-den-4-5-10-10-10
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
09.06.2015 17:16
Четвёртый день:
4*5/10/10/10
/forums/comment/189744-pjatyj-den-4-5-10-10-10-chet-nastroenija-net
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
10.06.2015 20:45
Пятый день:
4*5/10/10/10
Чет настроения нет😕
/forums/comment/189881-shestoj-den-4-5-10-10-10-zavtra-vyhodnoj
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
11.06.2015 22:59
Шестой день:
4*5/10/10/10
Завтра выходной))
/forums/comment/189958-sedmoj-den-vyhodnoj-roztjashka
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
12.06.2015 19:49
Седьмой день:
ВЫХОДНОЙ, розтяшка !!!
/forums/comment/190029-vosmoj-den-4-5-10-10-10
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
13.06.2015 20:15
Восьмой день:
4*5/10/10/10
/forums/comment/190094-devjatyj-den-4-5-10-10-10
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
14.06.2015 22:41
Девятый день:
4*5/10/10/10
/forums/comment/190179-desjatyj-den-progul-segodnja-chet-kak-to-ne-poshlo
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
15.06.2015 22:20
Десятый день :
Прогул😦((
Сегодня чет как то не пошло
/forums/comment/190247-odinacityj-den-4-5-10-10-10
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
16.06.2015 21:42
Одинацитый день:
4*5/10/10/10
/forums/comment/190341-dvenadcatyj-den-4-5-10-10-10
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
17.06.2015 20:31
Двенадцатый день:
4*5/10/10/10
/forums/comment/190512-trinadcatyj-den-4-5-10-10-10
Makar1991
Makar1991
Новая каховка
19.06.2015 16:25
Тринадцатый день:
4*5/10/10/10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[19.01.2026 07:53]
Площадки с боксерскими грушами в Питере
zilovec[18.01.2026 01:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[13.01.2026 17:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[21.01.2026 16:00]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.01.2026 08:26]
Всё по новой
junior[20.01.2026 22:28]
Заметки о тренировках
RENATUHA[20.01.2026 16:38]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[20.01.2026 10:45]
2026_workout
homefalcon[19.01.2026 06:57]
Tolle
Tolle[18.01.2026 23:36]
Трени.
sashamoble1[17.01.2026 17:29]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[17.01.2026 16:30]
My SOTKA-2026
Coffeeman[15.01.2026 13:49]