/forums/comment/186929-nachala-moego-100-dnevnogo-ot-18-maja-2015-goda
Начала моего 100-дневного от 18 мая 2015 года
/forums/comment/186931-den-1j-18-05-2015-podtjagivanie-5-5-5-3-prisjad-10-10
День-1й
18.05.2015
Подтягивание 5/5/5/3
Присядь 10/10/10/10
Отжимание 10/10/10/10
Присядь 10/10/10/10
/forums/comment/186932-den-2j-19-05-2015-podtjagivanie-4-4-4-4-prisjad-10-10
День-2й
19.05.2015
Подтягивание 4/4/4/4
Присядь 10/10/10/10
Отжимание 10/10/10/10
Присядь 10/10/10/10
/forums/comment/186933-den-3j-20-05-2015-podtjagivanie-4-4-4-4-prisjad-10-10
День-3й
20.05.2015
Подтягивание 4/4/4/4
Присядь 10/10/10/10
Отжимание 10/10/10/10
Присядь 10/10/10/10
/forums/comment/190259-den-4j-21-05-2015-4-10-10-10-4
День-4й
21.05.2015
4/10/10/10 *4
/forums/comment/190260-den-5j-22-05-2015-4-10-10-10-4
День-5й
22.05.2015
4/10/10/10 *4
/forums/comment/190262-den-6j-25-05-2015-2-dnja-propustil-po-semejnym
День-6й
25.05.2015
2 дня пропустил по семейным обстоятельствам
Но поднял к-ство турника на +1 в каждом подходе и отжимание
5/10/11/10*4
/forums/comment/190263-den-7j-26-05-2015-1-k-krugam-na-otzhimanii
День-7й
26.05.2015
+1 к кругам на отжимании. Оказывается можно делать
5/10/12/10 * 4
/forums/comment/190264-den-8j-27-05-2015-5-10-12-10-4
День-8й
27.05.2015
5/10/12/10*4
/forums/comment/190265-den-9j-predydushhij-den-propustil-po-prichine-zagruzki
День-9й
Предыдущий день пропустил по причине загрузки на работе
29.05.2015
5/10/12/10*4
/forums/comment/190266-den-10j-30-05-2015-5-10-12-10-4
День-10й
30.05.2015
5/10/12/10*4
/forums/comment/190267-den-11j-31-05-2015-5-10-12-10-4
День-11й
31.05.2015
5/10/12/10*4
/forums/comment/190269-den-12j-4-dnja-propustil-po-semejnym-obstojatelstvam
День-12й
4 дня пропустил по семейным обстоятельствам. Малый в больницу попал
Сегодня 05.06.2015
5/10/12/10*4
/forums/comment/190271-den-13j-06-06-2015-segodnja-reshil-k-otzhimanijam
День-13й
06.06.2015
Сегодня решил к отжиманиям добавить +3 на каждом кругу
5/10/15/10*4
