/forums/comment/171202-vsem-privet-ne-budu-pisat-bolshie-i-gromkie-rechi
04.03.2015 01:20
Всем привет! Не буду писать большие и громкие речи. Нечаянно встретил на просторах интернета данный сайт, и по стечению обстоятельств наткнулся на данную программу. К моему счастью она только началась. Собственно хотел мотивацию - получил :)

Мои параметры:
Вес: 97
Рост: 185

Что я хочу получить:
В данный момент пределом моих мечтаний является - спичаг с последующей закачкой в нем. Второстепенной целью является сгон жира и обретение рельефа.

От себя я добавлю в эту программу процесс растяжки, в которой я попытаюсь растянуть две складки, а так-же три шпагата.

Что я могу:
На данный момент в моих силах по 5 раз подтянуться и отжаться на брусьях, а так-же 15 раз отжаться от пола.

В плане растяжки, в складке ноги вместе, могу свободно достать пальцами пола. До поперечного шпагата 24см.

Инструменты:
В качестве снарядов, я буду использовать самодельный комплекс, состоящий из турника, брусьев, и небольшим подобием шведской стенки.



В общем то все... Может я ставлю для себя очень амбициозные цели, но надеюсь, что с вашей поддеркой я дойду до конца. Ну чтож, поехали... :)