/forums/comment/174833-016-2015-razminka-5-15-12-15-h4-brusja-ugol-5h2
016-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
/forums/comment/175327-017-2015-razminka-5-15-12-15-h4-brusja-ugol-5h2
017-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
/forums/comment/175328-018-2015-razminka-5-15-12-15-h4-brusja-ugol-5h2
018-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
/forums/comment/176428-019-2015-razminka-5-15-12-15-h4-brusja-ugol-5h2
019-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
/forums/comment/176429-020-2015-razminka-5-15-12-15-h4-brusja-ugol-5h2
020-2015
разминка
5-15-12-15 х4;
+ брусья угол 5х2, параллельный 5х2
заминка
/forums/comment/176430-21-2015-otdyh-rastjazhku-budu-delat-kazhdyj-den
21-2015
отдых, растяжку буду делать каждый день вечером
/forums/comment/176432-022-2015-razminka-6-15-15-15-h4-45sek-otdyh-brusja
022-2015
разминка
6-15-15-15 х4; 45сек. отдых
+ (брусья угол 5, параллельный 5, пресс подъем ног 10)х2
+ пресс подъем ног 10х2
заминка - растяжка
/forums/comment/176433-023-2015-razminka-6-15-15-15-h4-45sek-otdyh-brusja
023-2015
разминка
6-15-15-15 х4; 45сек. отдых
+ (брусья угол 5, параллельный 5, пресс подъем ног 10)х2
+ пресс подъем ног 10х2
заминка - растяжка
/forums/comment/176635-pro-uvelichenie-krugov-prochital-tolko-vchera-024-2015
про увеличение кругов прочитал только вчера (
024-2015
разминка
6-15-15-15 х5; 45сек. отдых
+ (брусья угол 5, параллельный 5, пресс подъем ног 10)х2
+ пресс подъем ног 10х2
заминка - растяжка
/forums/comment/176896-025-2015-razminka-6-15-15-15-h5-45sek-otdyh-brusja
025-2015
разминка
6-15-15-15 х5; 45сек. отдых
+ (брусья угол 5, параллельный 5, пресс подъем ног 10)х2
+ пресс подъем ног 10х2
заминка - растяжка
/forums/comment/177155-026-2015-razminka-6-15-15-15-h5-45sek-otdyh-zaminka
026-2015
разминка
6-15-15-15 х5; 45сек. отдых
заминка - растяжка
/forums/comment/178151-027-2015-razminka-6-15-15-15-h5-45sek-otdyh-zaminka
027-2015
разминка
6-15-15-15 х5; 45сек. отдых
заминка - растяжка
/forums/comment/178152-028-2015-otdyh
/forums/comment/178153-029-2015-razminka-6-15-15-15-h5-45sek-otdyh-brusja
029-2015
разминка
6-15-15-15 х5; 45сек. отдых
+ (брусья угол 5, параллельный 5, пресс подъем ног 10)х2
+ пресс подъем ног 10х2
заминка - растяжка
/forums/comment/178154-030-2015-razminka-6-15-15-15-h5-45sek-otdyh-brusja
030-2015
разминка
6-15-15-15 х5; 45сек. отдых
+ (брусья угол 5, параллельный 5, пресс подъем ног 10)х2
+ пресс подъем ног 10х2
заминка - растяжка
