/forums/comment/170370-dnevnik-trenirovok
01.03.2015 19:43
Дневник тренировок
/forums/comment/170371-h2-b-pervyj-den-trenirovok-b-h2-vypolneno-4-kruga
01.03.2015 19:45
Первый день тренировок

Выполнено 4 круга упражнений:
1. Австралийские подтягивания - по 5 раз.
2. Приседания - по 10 раз.
3. Отжимания - по 10 раз.
4. Приседания - по 10 раз.
/forums/comment/171112-b-h2-vtoroj-i-tretij-dni-trenirovok-h2-b-vo-vtoroj-i
03.03.2015 22:00
Второй и третий дни тренировок

Во второй и третий день было выполнено 4 круга упражнений:

1. Австралийские подтягивания - по 5 раз.
2. Приседания - по 10 раз.
3. Отжимания - по 10 раз.
4. Приседания - по 10 раз.

Появляется бодрость после тренировок
/forums/comment/171552-chetvertyj-den-trenirovok-bylo-sdelano-4-podhoda-po-6
05.03.2015 01:03
Четвертый день тренировок

Было сделано 4 подхода по 6-10-10-10