332965 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100
1439
2
/forums/comment/170121-start
marba
Кривой рог
01.03.2015 00:09
Start
/forums/comment/171548-1-4-2-10-10-10-2-4-2-10-10-10-3-4-2-12-12-12-4-4-2-12
marba
Кривой рог
05.03.2015 00:55
1. 4*2-10-10-10
2. 4*2-10-10-10
3. 4*2-12-12-12
4. 4*2-12-12-12
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579833
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472447
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308287
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277007
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233002
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228894
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220783
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163353
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155292
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154478
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5468
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144297
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9118
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81338
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22072
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472447
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220783
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47616
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1541
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277007
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[22.04.2024 17:20]
455916
5020
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378983
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308583
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301183
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251703
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241265
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210208
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206380
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196466
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168617
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 20:14]
1702
86
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[23.04.2024 19:47]
49173
1223
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308583
7132
Трени.
sashamoble1
[23.04.2024 17:27]
100540
1899
Стопятьсот
Zilog
[23.04.2024 16:17]
2034
53
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[23.04.2024 14:48]
1682
46
Level Up!
ALKRY
[23.04.2024 12:47]
10650
98
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[23.04.2024 11:20]
773
19
Мои тренировки
timur_bg
[23.04.2024 08:47]
8185
142
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[23.04.2024 08:02]
6525
191