Он говорил, что с непривычки нагрузка на руки пойдёт слишком большая, поэтому по его мнению медленное опускание опасно. Хотя с другой стороны, я уже давно с грузом подтягиваюсь, и как-то не думаю, что медленные опускания опасны более, чем подтягивания с отягощением.
TheAthlete, да, сегодня на различных сайтах почерпнул инфу, что это самый полезный способ проработать мышцы. Но я не специально для этого стал так делать, просто в выходные в саду наработался и на турник залезть не было сил, а во дворе турник высокий, и с грузом не запрыгнешь. Поэтому решил так сделать, чтобы хоть как-то сымитировать работу с грузом.
