345309 участник 2450 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тоенировки дома
1760
1
/forums/comment/81726-trenirujus-doma-t-k-net-ploshhadki-na-turnike-pod
DerzD
Тихорецк
06.10.2014 12:55
Тренируюсь дома т.к. Нет площадки. На турнике под потолком можно ток подтягиваться и не более, но все же тренируюсь.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
629594
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
516713
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
327203
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
293204
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243436
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240371
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
236123
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
178593
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.02.2025 16:34]
168370
1640
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
164966
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.02.2025 16:34]
168370
1640
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
516713
2958
Какие есть виды крепатуры?
Tolle
[12.02.2025 08:24]
1266
8
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik
[07.02.2025 11:58]
1094
2
Ответы на вопросы о программе
WasD
[07.02.2025 11:56]
96594
1045
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[05.02.2025 09:57]
1291
6
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5
[04.02.2025 21:27]
1350
3
Машина - понты, или средство передвижения
RVS333
[03.02.2025 22:25]
9196
101
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW
[23.01.2025 18:32]
7429
21
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5
[23.01.2025 00:51]
7543
5
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.02.2025 18:37]
491723
5282
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
389738
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.02.2025 17:11]
374166
7803
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
348083
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[12.02.2025 22:18]
271173
3158
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.02.2025 12:20]
260666
2356
Вспомнить всё!
AK83
[16.02.2025 19:19]
244238
3474
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
222963
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
218298
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179728
322
Дневники тренировок
Tolle
Tolle
[17.02.2025 17:40]
103074
701
Трени.
sashamoble1
[17.02.2025 17:35]
130965
2212
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.02.2025 17:11]
374166
7803
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[17.02.2025 13:39]
31553
649
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[17.02.2025 11:06]
9219
214
2025_workout
homefalcon
[17.02.2025 09:28]
238
9
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[17.02.2025 08:37]
43587
1017
трень 2
Anastasia13
[16.02.2025 22:39]
167244
1839
Вспомнить всё!
AK83
[16.02.2025 19:19]
244238
3474
Соточка для радости
Lolo1
[16.02.2025 17:23]
1857
76