349753 участник 2453 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Прогресс
2496
3
/forums/comment/60315-za-period-s-3-fevralja-po-3-marta-provjol-podgotovku-k
TonyFOX
Брест
05.03.2014 01:48
За период с 3 февраля по 3 марта провёл подготовку к весеннему воркауту. В процесе похудел на 4кг.
/forums/comment/60317-super
Lezvie
Белгород
05.03.2014 02:26
супер!)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/61982-na-segodnjashnij-den-uzhe-veshu-ne-88-kak-vo-vremja
TonyFOX
Брест
17.03.2014 12:14
На сегодняшний день уже вешу не 88 как во время регистрации, 80
кг, схема тренировки 5-10-10-10 4 круга. Четыре раза в неделю бег по 12 км.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
666679
2062
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
547956
2974
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
345714
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
299238
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
247298
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
245230
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
241193
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[11.08.2025 12:09]
185045
1711
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
182622
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
175257
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[11.08.2025 14:51]
103064
1050
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[11.08.2025 12:09]
185045
1711
Москва - Калистеника совместные тренировки
RizhayaLisa
[01.08.2025 00:22]
250
3
Баги на сайте
WasD
[01.08.2025 00:21]
34896
448
TRexer - приложение дневник для тренировок
WasD
[31.07.2025 20:30]
104
1
Нужна помощь с тренировками!
EvgenyDorian94
[22.07.2025 23:26]
791
5
Второй раз не сглаз!
Recces
[21.07.2025 16:30]
548
3
Бюджетные перчатки для подтягиваний на турнике
ivandark
[21.07.2025 16:29]
701
8
Предложения по сайту
WasD
[11.07.2025 19:33]
40251
402
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
547956
2974
Популярные дневники
Live your life
Brom
[12.08.2025 18:03]
511177
5405
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[13.08.2025 10:03]
407853
8096
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
393981
1498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
378098
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
279385
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[10.08.2025 13:03]
270622
2441
Вспомнить всё!
AK83
[12.08.2025 20:38]
263446
3629
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
226310
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
223829
1266
трень 2
Anastasia13
[12.08.2025 21:48]
192322
2119
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog
[13.08.2025 17:41]
10774
259
Начать сначала
RAN18
[13.08.2025 11:34]
11270
334
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[13.08.2025 10:03]
407853
8096
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[13.08.2025 06:13]
59786
1261
трень 2
Anastasia13
[12.08.2025 21:48]
192322
2119
Вспомнить всё!
AK83
[12.08.2025 20:38]
263446
3629
1 день - сегодня установил приложение
Ikom
[12.08.2025 20:20]
38
1
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
[12.08.2025 18:39]
119742
1745
Live your life
Brom
[12.08.2025 18:03]
511177
5405
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[11.08.2025 14:30]
61823
801