342312 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Прогресс подтягиваний
24
1
/forums/comment/613298-i-data-ed3-3-i-p-na-nachalo-trenirovok-maksimum
efir8489
Иваново
15.10.2024 08:54
На начало тренировок максимум чистых подтягиваний 3
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
610073
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
498335
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
317706
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
288314
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241313
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
237767
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
232586
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
173696
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162175
1049
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
159908
56
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[13.10.2024 21:27]
158870
1592
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
90189
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
2313
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
11053
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
3773
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
3448
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
3616
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
4223
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
3149
1
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
4848
7
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.10.2024 18:44]
477697
5170
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
385912
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.10.2024 01:21]
348548
7472
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
328938
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
264492
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[15.10.2024 01:05]
254747
2313
Вспомнить всё!
AK83
[15.10.2024 00:25]
227134
3340
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
218892
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215094
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
177298
322
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman
[15.10.2024 09:32]
2602
94
Прогресс подтягиваний
efir8489
[15.10.2024 08:54]
24
1
Сотка
Fantom111
[15.10.2024 08:46]
4137
26
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[15.10.2024 08:39]
26862
715
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[15.10.2024 04:50]
17135
421
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.10.2024 01:21]
348548
7472
трень 2
Anastasia13
[15.10.2024 01:14]
148881
1528
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[15.10.2024 01:05]
254747
2313
Вспомнить всё!
AK83
[15.10.2024 00:25]
227134
3340
Тренировки
Shalinoy
[14.10.2024 23:20]
40267
756