Не писал, так как работы было много
в общем на 3 и 4 день ноги гудели.
сейчас норм(это не значит что легко или сил много) просто терпимо. Я иду медленно. Уверен медленен чем все. Сейчас 4-8-8-8. Ничего страшного. Цели помните? Моя основная цель выработать привычку, конечно в мечтах много подтягиваться, отжиматься, приседать, скинуть вес ….но, пока так идем, не останавливаемся.
количество шагов в день от 17000
